Tẩy tế bào chết cho môi

Đây là bước quan trọng nhất để loại bỏ các tế bào chết trên bề mặt môi, giúp môi mềm mại và căng mọng hơn. Bạn có thể tẩy tế bào chết cho môi bằng cách sử dụng các sản phẩm tẩy da chết dành riêng cho môi hoặc tự chế từ các nguyên liệu tự nhiên như đường, mật ong, dầu dừa, chanh… có sẵn trong nhà bếp của mình. Các nàng nên lưu ý thêm chỉ  tẩy tế bào chết cho môi từ 1-2 lần/tuần và nhớ thực hiện nhẹ nhàng để không làm tổn thương da môi nhé!

CBN CHỌN:

Dưỡng ẩm cho môi

Sau khi tẩy tế bào chết, một bước quan trọng không thể bỏ qua chính là dưỡng ẩm cho môi để giữ cho da môi luôn ẩm và khỏe. Bạn có thể sử dụng các loại dầu thiên nhiên như dầu jojoba, dầu hạnh nhân, dầu argan… hoặc các loại kem dưỡng, son dưỡng có thành phần tự nhiên và an toàn. Hãy biến việc dưỡng môi trở thành thói quen hằng ngày và đặc biệt chăm sóc vào lúc trước khi đi ngủ và sau khi rửa mặt để có hiệu quả hơn nhé!

CBN CHỌN:

Bổ sung vitamin và khoáng chất

Một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng khô, nứt nẻ hay thâm của da môi là thiếu vitamin và khoáng chất. Do đó, bạn cần bổ sung đầy đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể thông qua việc ăn uống cân bằng và hợp lý. Một bữa ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc và các loại thực phẩm giàu vitamin A, C, E, B2, B3, B5, B6, B12, sắt, kẽm… để nuôi dưỡng da môi từ bên trong rất nên được bạn xem xét thêm vào thực đơn của mình để khỏe đẹp từ bên trong.

Uống đủ nước

Nước là yếu tố quan trọng để duy trì sự đàn hồi và săn chắc của da. Khi thiếu nước, da sẽ bị khô và lão hóa nhanh hơn, đặc biệt là da môi. Không giống như các phần da khác, môi có xu hướng khô và dễ nứt nẻ vì chúng không chứa tuyến dầu. Do đó, bạn cần uống đủ nước mỗi ngày, khoảng 1,5-2 lít nước để cung cấp độ ẩm cho da và giúp môi luôn căng mọng và hồng hào.

Chọn son môi phù hợp

Son môi là vật dụng không thể thiếu của nhiều chị em, bởi nó giúp tô điểm cho đôi môi thêm quyến rũ và thu hút, giúp chúng ta tự tin hơn rất nhiều khi ra đường. Tuy nhiên, không phải loại son môi nào cũng tốt cho da môi của bạn. Bạn cần chọn son môi có thành phần tự nhiên, không chứa chì, paraben, cồn hay các chất bảo quản khác. Bạn cũng nên chọn son môi có chỉ số chống nắng SPF để bảo vệ da môi khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, đừng quên thay đổi son môi thường xuyên để tránh vi khuẩn gây bệnh nhé!

CBN CHỌN:

Bảo vệ da môi khỏi các yếu tố bên ngoài

Da môi rất nhạy cảm và dễ bị ảnh hưởng bởi các yếu tố bên ngoài như thời tiết, ô nhiễm, bụi bẩn… Do đó, bạn cần bảo vệ da môi khỏe các yếu tố này bằng cách che chắn khi ra ngoài, sử dụng khẩu trang khi đi ra đường, tránh tiếp xúc trực tiếp với gió lạnh hay điều hòa… Bạn cũng nên tránh thói quen liếm môi hay bặm môi, bởi đây cũng là nguyên nhân gây khô và nứt nẻ cho da môi đấy.

Bài viết Đôi môi của bạn đang thiếu gì cho mùa đông sắp tới? đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Chaubuinet .

Mặc áo ngực không phù hợp

Việc mặc áo ngực quá chật hoặc quá rộng đều không tốt cho vòng 1. Áo ngực quá chật sẽ gây cản trở tuần hoàn máu, gây đau nhức, viêm nang vú hoặc ung thư vú. Còn áo ngực quá rộng lại không giữ được hình dáng và độ nâng của vòng 1, khiến chúng bị chùn xuống và mất độ đàn hồi. Không những vậy, mặc áo ngực không vừa vặn còn có thể gây đau cổ, lưng và vai nữa đấy. Bạn nên chọn áo ngực vừa vặn, có dây đeo và mút đệm phù hợp, có thể điều chỉnh được độ co giãn nhé!

Ngồi sai tư thế

Việc dành thời gian đứng ngồi hàng giờ khom lưng về phía trước có thể gây tổn hại cho cổ, lưng, vai và thậm chí cả ngực của bạn đấy. Thường xuyên ngồi hoặc đứng với tư thế không đúng đang khiến trọng lực kéo ngực xuống sâu hơn và làm căng các mô cũng như sợi đàn hồi ở ngực. Vì vậy, hãy đứng thẳng, ngồi thẳng và cố gắng thực hiện một số động tác thả lỏng, mở ngực hàng ngày để giúp giữ cho bộ ngực của bạn ở đúng vị trí nhé! 

Ngủ nằm ngửa hoặc nằm sấp 

Đây là một tư thế ngủ xấu không chỉ tác động đến vòng ngực mà còn ảnh hưởng đến cột sống. Ngủ nằm ngửa sẽ khiến vòng 1 bị kéo ra hai bên do trọng lực, làm giảm kích thước và độ săn chắc của chúng. Còn ngủ nằm sấp sẽ gây áp lực lên vòng 1, làm tổn thương các mô liên kết và dẫn đến viêm nang vú. Nếu đang có 2 thói quen ngủ trên, bạn nên ngủ nằm nghiêng, ôm gối hoặc một chiếc khăn nhỏ để hỗ trợ vòng 1 của mình.

Ăn uống không cân bằng

Ăn uống không cân bằng sẽ ảnh hưởng đến hormone và dinh dưỡng của cơ thể, gây ra các vấn đề về vòng 1. Ngực được tạo thành từ mô mỡ, cơ và mô liên kết. Kích thước bầu ngực liên quan đến kích thước mô mỡ và lượng chất béo tích lũy trong vòng một. Vì vậy, việc ăn quá nhiều đồ ngọt, béo, cà phê hoặc rượu sẽ làm tăng estrogen và gây ra tình trạng vú to không tự nhiên. Ăn quá ít protein, vitamin và khoáng chất sẽ làm giảm collagen và elastin, làm cho da vùng “núi đôi” bị lão hóa và chảy xệ. Còn ăn kiêng quá độ sẽ khiến vòng 1 của các chị em bị teo nhỏ. Do đó, chúng ta nên có chế độ ăn uống cân bằng, giàu rau xanh, trái cây, để vừa đảm bảo sức khỏe của mình vừa trở nên xinh đẹp hơn.

Không tập thể dục 

Các nàng có biết, không tập thể dục sẽ làm giảm cơ bắp và mỡ dưới da, làm cho vòng 1 bị teo nhỏ và mất độ săn chắc. Có lẽ ai cũng biết, nếu không thường xuyên đi tập, cân nặng của bạn sẽ khó được kiểm soát hơn nhưng liệu bạn có biết chúng còn làm cho vòng 1 bị to quá mức và chảy xệ, gây ra các vấn đề về sức khỏe và thẩm mỹ.

Hơn nữa, nếu không siêng năng tập luyện hơn, lưu lượng máu và oxy đến các mô ngực sẽ bị giảm, làm giảm chức năng của các tuyến vú và ngăn ngừa sự phát triển của vòng 1, đồng thời làm giảm cân bằng của hormone trong cơ thể, ảnh hưởng đến sự phát triển và duy trì của vòng 1. Vì vậy, bạn nên tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, chọn các bài tập có tác dụng tăng cường cơ ngực như hít đất, kéo xà, tập tạ hoặc yoga để sở hữu vòng 1 săn chắc.

Hút thuốc

Hút thuốc không chỉ gây ảnh hưởng xấu đối với sức khỏe mà còn gây nhiều hậu quả cho vòng 1.  Hút thuốc phá vỡ các protein trong mô vú giúp “núi đôi” săn chắc, làm giảm lượng oxy trong máu, gây hại cho các mô liên kết và làm giảm collagen và elastin. Điều này sẽ làm cho da vùng ngực bị khô, nhăn và chảy xệ, làm cho vòng 1 bị mất hình dáng và độ đàn hồi. Do đó, để luôn khỏe đẹp, các chị em nên ngừng hút thuốc hoặc giảm thiểu lượng thuốc hút mỗi ngày để bảo vệ vòng 1 của mình.

Sử dụng nhiều caffein

Caffeine là một chất kích thích hệ thần kinh trung ương, có thể gây ra các triệu chứng như hồi hộp, tim đập nhanh, mất ngủ, dễ cáu gắt,… Điều này sẽ làm tăng căng thẳng và giảm sự cân bằng của hormone trong cơ thể, ảnh hưởng đến sự phát triển và duy trì của vòng 1. Hơn nữa, caffeine còn có khả năng gây nghiện và khiến cơ thể mất nước. Nếu uống quá nhiều caffein mà không bù đủ nước, da vùng ngực sẽ bị khô, nhăn và chảy xệ, làm cho vòng 1 bị mất độ săn chắc và đàn hồi. Không những vậy, cafeine có tác dụng thúc đẩy lipolysis, giúp chuyển hóa các axit béo trong máu và tế bào thành năng lượng. Điều này có thể làm giảm lượng mỡ trong cơ thể, bao gồm cả vòng 1. Do đó, uống quá nhiều caffein có thể khiến vòng 1 bị teo nhỏ và mất hình dáng.

Bài viết 7 thói quen thường ngày “đe dọa” vòng 1 ít ai ngờ đến đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Chaubuinet .

Tại sao ăn đồ ngọt vẫn có thể giúp bạn giảm cân?

Nếu bạn cho phép mình thưởng thức món tráng miệng như một phần trong hành trình giảm cân của mình, bạn sẽ ít có khả năng bị “quay xe” vào con đường cũ. Việc nhịn tất cả đồ ngọt, đặc biệt là những bạn nghiện đường suốt 24/7 là điều cực kỳ khó khăn. Đã bao nhiêu lần bạn ăn một miếng bánh ngay trước khi bắt đầu chế độ ăn kiêng và tự nhủ “đây là miếng bánh cuối cùng mà mình ăn” rồi lại ăn hết 3 hũ kem ba ngày sau đó? Việc dán nhãn một số loại thực phẩm là không được phép và ngăn bản thân thưởng thức nó chỉ làm chúng ta thèm ăn hơn nữa vì càng cấm chúng ta càng có xu hướng chống đối. Thay vào đó, nếu bạn biết mình luôn muốn ăn đồ ngọt, hãy đưa luôn chúng vào lộ trình giảm cân và kiểm soát lượng thức ăn bạn nạp vào.

Cách để ăn đồ ngọt nhưng vẫn có thể giảm cân

• Chọn loại đồ ngọt có ít calo và ít đường

Không phải tất cả các loại đồ ngọt đều có lượng calo và đường cao. Bạn có thể chọn những loại đồ ngọt có ít calo và ít đường, nhưng vẫn mang lại cảm giác ngon miệng và thỏa mãn. Sau đây là một số thực phẩm ngọt bạn có thể tham khảo”

– Trái cây tươi: Trái cây tươi là một loại đồ ngọt tự nhiên, có chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ, có lợi cho sức khỏe và quá trình giảm cân. Bạn có thể chọn những loại trái cây có hàm lượng đường thấp, như dưa chuột, dưa hấu, cam, kiwi hoặc dâu tây.

– Sữa chua ít béo: Sữa chua ít béo là một loại đồ ngọt có chứa nhiều protein, canxi và probiotic, giúp cải thiện tiêu hóa và tăng cường sức đề kháng. Bạn nên chọn những loại sữa chua không có đường hoặc có ít đường được thêm vào, và tránh những loại sữa chua có nhiều kem, siro hoặc topping.

– Bánh quy, ngũ cốc: Bánh quy ngũ cốc là một loại đồ ngọt có chứa nhiều ngũ cốc nguyên hạt, hạt khô và trái cây khô, giúp bổ sung năng lượng và chất xơ cho cơ thể. Bạn nên chọn những loại bánh quy có ít bơ, dầu hoặc mật ong, và tránh những loại bánh quy có nhiều chocolate, kẹo hoặc kem.

– Chocolate đen: Chocolate đen là một loại đồ ngọt có chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp giảm stress, tăng tuần hoàn máu và cải thiện trí nhớ. Bạn nên chọn những loại chocolate có hàm lượng cacao cao (ít nhất 70%), và tránh những loại chocolate có nhiều sữa, kem hoặc caramel.

• Ăn đồ ngọt vào thời điểm thích hợp

Thời điểm bạn ăn đồ ngọt cũng ảnh hưởng đến quá trình giảm cân của bạn. Bạn nên ăn đồ ngọt vào những thời điểm sau:

– Buổi sáng: Buổi sáng là thời điểm cơ thể cần nhiều năng lượng để bắt đầu một ngày mới. Ăn đồ ngọt vào buổi sáng có thể giúp bạn tăng năng lượng, cải thiện tâm trạng và tăng hiệu suất làm việc. Ngoài ra, ăn đồ ngọt vào buổi sáng cũng có thể giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn trong ngày, vì bạn đã thỏa mãn nhu cầu ngọt của mình từ sớm.

– Sau khi tập thể dục: Sau khi tập thể dục, cơ thể của bạn cần phục hồi năng lượng và tái tạo cơ bắp. Ăn đồ ngọt sau khi tập thể dục có thể giúp bạn bổ sung đường cho cơ thể, giảm mệt mỏi và kích thích quá trình trao đổi chất. Tuy nhiên, bạn nên ăn đồ ngọt kèm với các loại thực phẩm giàu protein, như sữa, trứng hoặc thịt gà, để cung cấp dưỡng chất cho cơ bắp.

– Khi bạn thực sự muốn: Đôi khi, bạn có thể ăn đồ ngọt khi bạn thực sự muốn, để làm hài lòng bản thân và tạo ra một sự cân bằng trong chế độ ăn uống. Tuy nhiên, bạn nên ăn đồ ngọt với một lượng nhỏ và thưởng thức từng miếng một để không làm quá tải cơ thể và gây tăng cân.

• Bổ sung một số thực phẩm sau khi ăn đồ ngọt

– Các loại thực phẩm giàu protein: Protein là một dưỡng chất quan trọng cho sức khỏe và quá trình giảm cân, vì nó giúp xây dựng và bảo vệ cơ bắp, tăng cường chức năng miễn dịch và làm no lâu. Các loại thực phẩm giàu protein, như sữa, trứng, phô mai, đậu hoặc hạt, có thể giúp bạn giảm lượng đường hấp thu vào máu và duy trì mức đường huyết ổn định.

– Các loại thực phẩm giàu chất xơ: Chất xơ là một loại chất không tiêu hóa được trong cơ thể, có lợi cho tiêu hóa và quá trình giảm cân, vì nó giúp làm sạch ruột, tăng cường chức năng gan và làm no lâu. Các loại thực phẩm giàu chất xơ, như rau xanh, quả chín, ngũ cốc nguyên hạt hoặc bánh mì toàn hạt, có thể giúp bạn làm chậm quá trình hấp thu đường và giảm mức insulin trong máu.

– Các loại thực phẩm có chứa chất béo lành mạnh: Chất béo lành mạnh là những chất béo có lợi cho tim mạch, não bộ và da vì nó giúp giảm cholesterol xấu, tăng cholesterol tốt, chống viêm và chống oxy hóa. Các loại thực phẩm có chứa chất béo lành mạnh, như hạt, quả bơ, dầu ô liu hoặc cá hồi, có thể giúp bạn giảm lượng đường chuyển hóa thành mỡ và tăng lượng mỡ chuyển hóa thành năng lượng.

Bài viết 3 cách “xoa dịu” bản thân với đồ ngọt trong chu trình giảm cân đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Chaubuinet .

Lỗ chân lông là những lỗ nhỏ trên bề mặt da, là nơi tiết ra dầu tự nhiên và mồ hôi để cân bằng độ ẩm và bảo vệ da. Lỗ chân lông cũng chứa các nang lông và các sợi collagen và elastin giúp duy trì độ đàn hồi của da. Tuy nhiên, do nhiều yếu tố khác nhau, lỗ chân lông có thể bị giãn nở, to ra so với bình thường. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến:

Da dầu, da nhờn 

Đây là nguyên nhân thường gặp nhất khiến lỗ chân lông to. Khi tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, tiết ra nhiều dầu và bã nhờn trên da, các chất này sẽ tắc nghẽn lỗ chân lông, khiến chúng giãn nở và dễ bị viêm nhiễm. Da dầu, da nhờn cũng làm cho da mất đi sự săn chắc và đàn hồi.

Lão hoá

Khi tuổi tác tăng lên, da sẽ mất đi các sợi collagen và elastin, làm cho da chùng nhão, thiếu săn chắc và đàn hồi. Lúc này, các lỗ chân lông sẽ không còn được giữ ở vị trí ban đầu mà bị kéo dài ra. Ngoài ra, quá trình tái tạo tế bào da cũng chậm lại, khiến cho các tế bào chết tích tụ trên da, gây tắc nghẽn và giãn nở lỗ chân lông.

Tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời 

Ánh nắng mặt trời có chứa tia cực tím (UV) có thể gây hại cho da, làm giảm sản xuất collagen và elastin, khiến cho da bị tổn thương và mất đi sự săn chắc và đàn hồi. Ánh nắng mặt trời cũng kích thích tuyến bã nhờn tiết ra nhiều dầu hơn, gây ra các vấn đề về da như khô da, sạm da, nám da và giãn nở lỗ chân lông.

Chế độ sinh hoạt và chăm sóc da không đúng

Thường xuyên thức khuya, ngủ không đủ giấc, căng thẳng, ăn uống không cân bằng, hút thuốc, uống rượu bia,… là những yếu tố ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và làn da của bạn. Nếu bạn không chăm sóc da đúng cách bằng việc làm sạch da hàng ngày, tẩy tế bào chết, dưỡng ẩm và bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, da của bạn sẽ dễ gặp phải tình trạng lỗ chân lông to và các vấn đề về da khác nữa.

Cách khắc phục lỗ chân lông to

Chăm sóc da đúng cách

Dù có makeup ngày hôm đó hay không thì các nàng cũng cần tẩy trang và sử dụng sữa rửa mặt để làm sạch sâu lớp bụi bẩn và se khít lỗ chân lông. Việc tẩy tế bào chết ít nhất một tuần một lần để loại bỏ các tế bào chết trên da, giúp da thông thoáng và sáng mịn hơn cũng là một việc vô cùng cần thiết. Sau khi rửa mặt, hãy sử dụng toner để cân bằng độ pH của da và thu nhỏ lỗ chân lông nữa nhé! Đừng quên dưỡng ẩm cho da bằng các loại kem dưỡng ẩm có thành phần tự nhiên, không gây nhờn rít hay kích ứng da.

Không kém phần quan trọng đó chính là sử dụng kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Một sản phẩm gợi ý là kem chống nắng Skin Aqua Clear White. Sản phẩm có dạng sữa với các hạt phấn siêu mịn nhanh chóng hấp thu bã nhờn, giúp da luôn thoáng mịn. Đặc biệt, thành phần vitamin C và B3 hỗ trợ quá trình trắng da khi sử dụng thường xuyên. 

Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng và thói quen sinh hoạt hàng ngày

Bên cạnh việc chăm sóc bên ngoài, hãy bắt đầu hành trình khỏe đẹp từ bên trong thông qua chế độ ăn uống lành mạnh của mình. Hạn chế các thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ, chất kích thích như cà phê, trà đen, rượu bia, ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc và các thực phẩm giàu vitamin C, E, A để nuôi dưỡng làn da từ bên trong. Các bạn cũng đừng quên uống đủ nước mỗi ngày để giúp da luôn được cấp ẩm và thanh lọc cơ thể kết hợp với việc đi ngủ sớm và ngủ đủ giấc để giúp da phục hồi và tái tạo từ bên trong. Nếu công việc quá căng thẳng, hãy thật sự cho phép bản thân thư giãn, nghỉ ngơi bằng các hoạt động lành mạnh như đi dạo, chăm sóc bản thân vừa giúp tăng năng suất làm việc vừa giúp bạn khỏe đẹp hơn.

Sử dụng các sản phẩm tự nhiên làm se khít lỗ chân lông

Các thành phần tự nhiên như chanh, dưa chuột, trà xanh,… vừa rẻ, dễ tìm lại còn có công dụng se khít lỗ chân lông chắc chắn không thể bỏ qua trong danh sách này. Nhờ chứa nhiều thành phần khoáng chất, vitamin, nước và chất dinh dưỡng thiết yếu, dưa leo có công dụng làm trắng da, phục hồi tế bào hư tổn, se khít lỗ chân lông và nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ sâu bên trong.

Cắt miếng dưa chuột và đắp lên da, để khoảng 20 phút rồi rửa sạch, làm như vậy trong 1-2 tuần, bạn sẽ thấy da mặt trở nên sáng hơn, tình trạng lỗ chân lông cải thiện đáng kể. Bạn cũng có thể ngâm túi trà xanh vào nước ấm, sau đó vắt bỏ nước và đặt túi trà lên da, để khoảng 10 phút rồi rửa sạch. Trà xanh có chứa các chất chống oxy hóa, có tác dụng làm sạch da, giảm viêm nhiễm và se khít lỗ chân lông. Hãy sử dụng chúng mỗi ngày để có kết quả tốt hơn nhé!

Bài viết Lỗ chân lông to: Liệu có phương pháp nào se khít như quảng cáo? đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Chaubuinet .

Các loại quả mọng

Các loại quả mọng có màu sắc tươi sáng như dâu tây, việt quất và mâm xôi là nguồn cung cấp dồi dào vitamin C, vitamin K, các chất chống oxy hóa và axit folic. Vitamin C giúp bạn ngăn chặn sự phát triển của các gốc tự do gây ra các vết thâm đen, từ đó ngăn ngừa sự hình thành của chúng. Nó giúp bảo vệ da, chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời, viêm nhiễm và khô da – đây là hầu hết các thủ phạm gây ra những vết thâm trên cơ thể bạn. 

Chanh

Đã có rất nhiều blog về chăm sóc da khuyên chúng ta nên thoa chanh pha loãng lên cơ thể hoặc tắm bằng chanh, nhưng bên cạnh đó, việc uống nước chanh cũng đem lại hiệu quả không kém lại tiết kiệm thời gian. Giống như quả mọng, loại thực phẩm có múi này chứa một lượng Vitamin C tuyệt vời, vì vậy nó mang lại tác dụng tương tự như quả mọng. Hơn nữa, chanh còn được biết là có tác dụng điều trị sẹo mụn và làm sáng vết tăng sắc tố nữa đó.

Đu đủ

Giàu vitamin A, B, C, K magie, kali và canxi, đu đủ cung cấp một lượng vitamin và khoáng chất phù hợp để giúp bạn khỏe đẹp từ bên trong. Loại trái cây này làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn. Nó còn chứa một loại enzyme gọi là papain giúp loại bỏ da chết khi thoa lên da. Cùng với các chất chống oxy hóa, nó giúp kiểm soát sự phát triển của các gốc tự do có thể ảnh hưởng đến da bằng cách tạo ra các vết thâm đen, hỗ trợ da trông rạng rỡ, tươi sáng. 

Cà chua

Cà chua là một nguyên liệu thường được sử dụng trong hầu hết các món ăn của chúng ta. Ngoài công dụng cải thiện thị lực, cà chua cũng còn rất nhiều đặc tính bảo vệ và chữa lành da? Nó giàu Vitamin A, đóng vai trò chính trong việc sản xuất các tế bào da mới được sản xuất để thay thế các tế bào cũ và bị hư hại. Chứa hàm lượng Vitamin C kết hợp với các chất beta-carotene và lycopene, cà chua giúp chống lại các gốc tự do đồng thời tăng cường sản xuất collagen khiến bạn trẻ trung, xinh đẹp hơn.

Cá hồi

Giàu axit béo omega-3, cá hồi là lựa chọn tuyệt vời để bảo vệ da khỏi các vết thâm. Chứa nhiều vitamin B, kẽm, selen, protein và các chất chống oxy hóa, loại cá thơm ngon bổ dưỡng này giúp bạn tăng cường tuần hoàn lành mạnh, giữ cho da ngậm nước và kiểm soát tình trạng viêm do ánh nắng mặt trời, v.v.  Sự kết hợp 3 trong 1 này khiến cá hồi trở thành người bạn đồng hành đắc lợi trong việc chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp cho làn da. 

Khoai lang

Khoai lang chứa trong nó nhiều retinol và là thành phần của nhiều loại kem và huyết thanh chống lão hóa. Không những vậy, khoai lang giàu còn giàu beta carotene – thành phần có tác dụng ngăn chặn sự đổi màu và viêm, trị thâm cơ thể một cách hiệu quả, kết hợp với thành phần anthocyanin kiểm soát quá trình sản xuất các gốc tự do triệt để để bạn nhanh chóng lấy lại làn da khỏe mạnh, rạng rỡ vốn có của mình nhé!

Bài viết 6 “thần dược” trị thâm cơ thể từ thiên nhiên đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Chaubuinet .

Các vấn đề liên quan đến tài chính

Một số vật nuôi có thể tốn nhiều tiền hơn so với những vật nuôi khác, không chỉ là chi phí nhận nuôi mà còn chi phí chăm sóc chúng. Chi phí này rất khác nhau, tùy thuộc vào loại thú cưng và nhu cầu cụ thể của chúng. Ngoài chi phí thức ăn và các vật dụng cần thiết khác như chỗ ngủ, đồ chơi, hộp vệ sinh, chúng ta còn cần cân nhắc đến dịch vụ tỉa lông, dịch vụ khám sức khỏe chúng thường xuyên và các chi phí đột xuất khi chúng bị bệnh nhé!

Sự chú ý của chủ thú cưng

Các bé vật nuôi khác nhau đòi hỏi mức độ chăm sóc khác nhau. Ví dụ, chó cần được đi dạo và chú ý hàng ngày, trong khi mèo thường yêu thích sự độc lập hơn. Chim cần được tương tác hàng ngày, trong khi nuôi cá cần bảo dưỡng bể thường xuyên và thỏ có thể là lựa chọn ít tốn công sức hơn cho trẻ em. Hãy cân nhắc xem bạn đã sẵn sàng chưa và có thể dành bao nhiêu thời gian và công sức để chăm sóc thú cưng của mình.

Tính cách thú cưng 

Tính cách của người bạn bốn chân cần phải phù hợp với tính cách và lối sống của bạn. Ví dụ như nếu bạn là người năng động, thích đi bộ đường dài và tham gia các hoạt động ngoài trời  thì một chú chó năng động có thể là lựa chọn phù hợp. Nếu bạn là người thích ở nhà, một chú mèo nhẹ nhàng, thoải mái nằm cạnh bạn có vẻ phù hợp hơn. Cũng như con người, từng bé động vật cũng có tính cách của riêng mình. Một số bé có tính cách hiếu động, nghịch ngợm trong khi một số bé chuộng sự yên ắng, nhẹ nhàng, thích nằm dưới chân bạn khi bạn đọc sách. Một số giống chó có nhu cầu chăm sóc lông nhiều hơn hoặc có các rủi ro sức khỏe cao hơn, vì vậy hãy nghiên cứu cẩn thận trước khi quyết định nhé!

Thành viên trong gia đình

Nếu nhà bạn có trẻ nhỏ hoặc đang nuôi các vật nuôi khác, hãy cân nhắc thật cẩn thận. Lưu ý xem nhà bạn có ai bị các bệnh về đường hô hấp không hay dị ứng với lông động vật hoặc nước bọt của chúng không nhé! Nếu đã trót yêu các em bé thú cưng đáng yêu, các bạn cũng có thể nuôi những loại động vật lông ngắn như thỏ, chim hoặc cá để vừa đảm bảo an toàn sức khoẻ, vừa có thêm thành viên mới trong gia đình.

Tuổi thọ của từng loại động vật

Theo khảo sát, tuổi thọ trung bình của chó là 12 năm và của mèo là 15 năm, tuy nhiên còn phụ thuộc vào các yếu tố khác. Vì vậy điều quan trọng là bạn cần phải đảm bảo bạn có đủ thời gian và nguồn lực để chăm sóc người bạn bốn chân lâu dài. Xem xét cuộc sống của bạn có thể thay đổi như thế nào trong tương lai như chuyển nhà, dự định đón thêm các em thú cưng khác không nhé! 

Xem xét các nhu cầu riêng biệt của từng loại động vật

Một số người cho rằng việc chăm sóc mèo dễ dàng hơn nhiều so với chó. Đúng là mèo không cần được dắt đi dạo ở ngoài phố nhưng mèo cũng cần được chơi đùa và thể hiện khả năng săn mồi của nó, điển hình qua việc bắt chuột và thỉnh thoảng là gián nữa. Mèo luôn thích ở trong nhà hơn để tránh va chạm với xe cộ và tránh bị nhiễm ký sinh trùng. Một số người thường chọn nhận nuôi một cặp mèo để chúng có thể tự chơi và vệ sinh với nhau. Mèo cũng cần hộp vệ sinh để chúng có thể cào và mài móng. Việc cắt móng cho mèo cũng là một vấn đề đang gây tranh cãi. Nó liên quan đến việc cắt cụt ngón chân mèo (chỉ phần có móng vuốt). Nếu không được bác sĩ thú y thực hiện đúng cách, nó có thể khiến bé yêu của bạn bị đau và khó tự vệ khi cần thiết.

Bài viết 6 lưu ý nên biết để tìm người bạn bốn chân lý tưởng cho từng tính cách đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Chaubuinet .

The Row Mesh Sock Flat in Black

Đây là đôi giày đầu tiên bắt đầu cho xu hướng giày lưới đế bằng. Xu hướng giày này xuất phát từ Mary-Kate và Ashley Olsen – những người có cách ăn mặc cầu kỳ. Đôi giày này khá phổ biến trong nhóm giày lưới, dễ dàng tìm được tại nhiều cửa hàng với nhiều màu sắc khác nhau. Vì mang kiểu dáng đơn giản nên cũng không khó để lựa chọn các bộ đồ kết hợp cùng.

Bottega Veneta Stretch Ballerina Flat

Đôi giày được làm với kiểu dáng lưới đánh cá với dây đeo bằng vàng, đóng vai trò như một món đồ trang sức ở mắt cá chân. Thiết kế của đôi giày thể hiện phong cách phóng khoáng, trang nhã, không kém phần thời trang, dễ phối với nhiều phong cách khác nhau.

Melissa Campana in Gold

Melissa chọn cách dệt phức tạp cho đôi giày của mình, tạo ra sức hút riêng trong nhóm các loại giày lưới. Đôi giày rất thích hợp khi đi cùng những bộ outfit đơn giản, quần trơn, có gam màu trung tính.

Miu Miu Crystal Perforated Mary Jane Ballerina Flats

Miu Miu gây ấn tượng với hàng đá được đính xung quanh đôi giày tạo nét thời thượng, quyến rũ, là điểm nhấn của bộ trang phục. Đôi giày mang vẻ lấp lánh kiêu sa có thể kết hợp cùng những bộ lễ phục dạ hội, dễ dàng thu hút ánh nhìn từ người xung quanh.

Alaïa Mesh and Patent-Leather Ballet Flats

Vẻ đặc biệt của đôi giày là quai giày làm bằng da, kết hợp phần lưới xung quanh thể hiện sự phá cách đầy cuốn hút. Đây cũng là đôi giày được Jennifer Lawrence lựa chọn đưa vào tủ đồ của mình. 

Sandy Liang MJ Mesh in Pink

Mary Janes của Sandy Liang đã thu hút được một lượng lớn người theo dõi khi xuất hiện vào năm ngoái và liên tục sold out nhiều lần. Vì vậy Sandy Liang đã mang phong cách này trở lại bằng giày lưới màu hồng để các cô gái có thể phối với những bộ đồ nhẹ nhàng, nữ tính của mình.

Christopher Esber Minette Flat

Không thể phủ nhận sự hút mắt và cực kỳ thời trang của đôi giày. Kiểu dáng này đã xác nhận rằng xu hướng giày lưới sẽ rất thịnh hành. Những đôi giày lưới bằng pha lê được thiết kế rất đặc biệt, khiến chúng trở nên hoàn hảo cho những người có phong cách thời trang cá tính.

Rachel Comey Bully Slide

Rachel Comey bắt kịp xu hướng có phiên bản không gót, giúp việc sử dụng đôi giày trở nên dễ dàng. Phần lưới của giày bé, tạo sự mềm mại, nhẹ nhàng khi sử dụng. Đây là điểm cộng lớn của thiết kế Rachel Comey. Đôi giày có thể đi cùng với những bộ trang phục thướt tha, nhẹ nhàng, bộ trang phục truyền thống. Hoặc kết hợp theo phong cách năng động cũng sẽ tạo ra vẻ ngoài độc đáo.

Nensi Dojaka Interwoven Crystal-Embellished Ballerina Flats

Đôi mắt cáo này của Nensi Dojaka mang lại sự khác lạ. Kiểu dáng đính đá trên phần lưới bản to và phần mũi nhọn cầu kỳ là điểm nhấn quan trọng. Những cô nàng yêu thời trang chắc chắn sẽ không thể bỏ qua đôi giày này.

Bài viết Top 9 đôi giày lưới đế bệt “hot” nhất hè 2023 đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Chaubuinet .

Mụn thịt

Mụn thịt là các mụn đầu trắng hoặc ngả vàng, có hình vòm, kích thước nhỏ, không gây ngứa hoặc kích ứng. Đây là tình trạng các keratin (dạng Protein có nhiều trong các mô da, mô tóc hay móc) không thể đào thải ra ngoài, ứ đọng lâu ngày trong lỗ chân lông gây nên. Loại mụn này xuất hiện tại mọi vị trí trên cơ thể, phổ biến ở vùng mắt, má, môi và cổ và không tự mất đi trừ khi có các biện pháp can thiệp. Mụn thịt không nguy hiểm nhưng thường gây mất thẩm mỹ. Cách đơn giản nhất để ngăn ngừa mụn thịt là tránh chà xát mạnh lên da và sử dụng các sản phẩm chăm sóc da dịu nhẹ hơn thay vì các loại kem có tính kiềm hoặc nhờn. Tẩy tế bào chết hóa học cũng là một giải pháp hữu hiệu để giải quyết tình trạng mụn thịt.

Mụn trứng cá đỏ – Chứng đỏ da

Mụn trứng cá đỏ thường bị nhầm lẫn với mụn trứng cá thông thường. Mụn trứng cá đỏ khác mụn trứng cá thông thường ở chỗ chúng là những nốt mụn đỏ chứa đầy mủ, có xu hướng xuất hiện ở giữa má hoặc trên mũi. Khi gặp phải các tình trạng về mụn trứng cá đỏ, bạn cần chú ý không nên để da tiếp xúc trực tiếp với mặt trời vì ánh nắng sẽ làm tình trạng nghiêm trọng hơn. Bạn nên sử dụng kem chống nắng phổ rộng thường xuyên để bảo vệ da khỏi tia UV và phá vỡ chu kỳ ửng và nổi mẩn đỏ và quân tâm hơn đến các yếu tố môi trường và chế độ ăn uống khác gây ra bệnh này bao gồm thức ăn cay nóng, rượu. Hạn chế các chất kích thích ăn kiêng, cũng như sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm trong quy trình chăm sóc da của bạn để xử lý tình trạng này nhé!

Viêm nang lông

Viêm nang lông là tình trạng các nang lông bị viêm do nhiễm nấm hoặc nhiễm khuẩn, thường xuất hiện ở nhiều vùng da của cơ thể như da đầu, da chân, cánh tay, mông, nách, mặt,… Biểu hiện của viêm nang lông là các sẩn, mụn mủ, vảy tiết ở cổ nang lông, ngứa tại vùng da bị viêm, sau đó vùng da viêm sần sùi nốt đỏ, lông không mọc ra ngoài được mà xoắn vào bên trong, gây ngứa ở vùng nang lông. Những nốt đỏ mọc quanh vùng da bị viêm không lớn nhưng dày đặc gây thiếu thẩm mỹ và ảnh hưởng tới sinh hoạt của bệnh nhân. Nguyên nhân của tình trạng này thường được biết đến là do sự xâm nhập của tụ cầu trùng. Có 2 loại viêm nang lông: viêm nang lông nông và viêm nang lông sâu. Vì vậy, khi gặp tình trạng này, hãy đến bệnh viện để được bác sĩ chỉ định thuốc dựa trên mức độ nghiêm trọng của bệnh bạn nhé!

Dày sừng nang lông

Dày sừng nang lông là một tình trạng da mãn tính, được biểu hiện bằng các nốt sần (đỏ, trắng hoặc trùng với màu da) – thường ở phần trên của cánh tay và chân, khi sờ vào thường có cảm giác nhám và không gây đau nhức. Dày sừng nang lông là do keratin tích tụ gây nên. Đây là một loại protein cứng ở lông và tóc, đóng vai trò bảo vệ da trước những tác nhân gây nhiễm trùng và các chất có hại. Khi các keratin tích tụ sẽ tạo nên nút tế bào chết và khiến nang lông bị chặn vít lại.

Ở những người bị dày sừng nang lông, khi có quá nhiều nút tế bào sẽ khiến da trở nên sần sùi. Mặc dù không gây nguy hiểm nhưng nó có thể gây ngứa và khô da. Bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm để giảm bớt các triệu chứng khó chịu. Chúng ta cũng có thể cải thiện tình trạng da bằng phương pháp tẩy tế bào chết, bôi kem chứa vitamin A (ví dụ như Retinoid) hoặc hỗ trợ điều trị bằng phương pháp laser.

Viêm da quanh miệng

Viêm da quanh miệng là tình trạng phát ban quanh miệng, nổi dưới dạng mụn nhỏ, đỏ như mụn trứng cá. Nguyên nhân phổ biến của triệu chứng này là do sử dụng steroid tại chỗ hoặc do chất florua trong kem đánh răng gây ra. Các chuyên gia khuyến nghị những người gặp tình trạng này nên ngừng sử dụng các loại steroid bôi ngoài da, các sản phẩm chăm sóc da gây kích ứng và kem đánh răng có chứa fluor, thay vào đó, hãy chọn các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, không gây kích ứng và kem dưỡng da dịu nhẹ, không gây mụn. Thuốc kháng sinh cũng là một lựa chọn điều trị hiệu quả cho vấn đề này.

Bài viết 5 tình trạng da dễ “đánh đồng” với da mụn đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Chaubuinet .

Cung Thiên Bình

Đặc điểm

• Đề cao sự cân bằng, hài hoà, hợp lý, yêu thích cái đẹp.
• Biết tổ chức, sắp xếp, thích học hỏi và làm việc cùng với người khác trong các dự án.
• Có xu hướng bị trì hoãn và xao nhãng trong việc học.
• Hay do dự, phân vân không biết nên chọn phương pháp học này hay phương pháp học kia, tài liệu này hay tài liệu kia.

Gợi ý phương pháp học:

• Sử dụng tranh ảnh, mô hình hoặc các video có minh hoạ đẹp giúp tăng hứng thú học tập cho các bạn Thiên Bình.
• Học nhóm với các bạn.
• Lập kế hoạch học tập có mục tiêu rõ ràng, thời gian cụ thể, chi tiết các bài cần học.
• Nếu cảm thấy vẫn phân vân thì chọn lần lượt từng cái một và ghi rõ bài cần học, phương pháp muốn áp dụng vào kế hoạch học tập cho ngày hôm đó (lưu ý: chỉ chọn 1 và giải quyết hết những thứ liên quan đến nó).

Cung Bò Cạp

Đặc điểm:

• Có khả năng tập trung cao độ, khả năng lên kế hoạch tốt.
• Cẩn thận, nghiêm túc, quyết tâm trong việc học tập.
• Kỹ năng phân tích và tư duy phản biện tốt.
• Thiếu linh hoạt trong việc giải quyết các bài tập.

Gợi ý phương pháp học:

• Học hiểu bản chất, quy luật của vấn đề trước rồi phát triển lên => những bước đầu cần học kỹ và thường xuyên đánh giá hiệu quả.
• Sử dụng đa dạng các chiến lược, chiến thuật trong việc lên kế hoạch cho bản thân và giải quyết các vấn đề phức tạp.

Cung Nhân Mã

Đặc điểm:

• Tò mò và ham học hỏi.
• Thích khám phá và trải nghiệm những điều mới mẻ.
• Dễ lạc hướng.
• Không thích đi theo những gì có công thức sẵn nên có xu hướng gặp khó khăn trong việc tuân theo một lịch trình nhất định.

Gợi ý phương pháp học:

• Học thông qua việc suy luận, học theo trình tự hoặc tìm một người hướng dẫn.
• Học qua video, học trực tuyến đem lại cảm giác tự do cho các bạn Nhân Mã.
• Chia một buổi học dài thành nhiều buổi ngắn hơn để tránh nhàm chán, gò bó.
• Tự thưởng cho bản thân sau mỗi buổi học để tạo động lực và thói quen, giúp việc quay trở lại bàn học những lần tiếp theo trở nên dễ dàng hơn.

Cung Ma Kết

Đặc điểm:

• Chăm chỉ, kiên trì, kỷ luật.
• Thích cạnh tranh, chịu được áp lực cao.
• Thường tự chỉ trích bản thân quá mức, dẫn đến lo lắng và căng thẳng quá độ.
• Có xu hướng cầu toàn quá mức nên dễ bị ám ảnh bởi những chi tiết nhỏ hơn là tập trung vào bức tranh lớn..
• Khá rập khuôn, thường không thích các cách làm mới. 

Gợi ý phương pháp học:

• Xem qua hết các vấn đề 1 lượt để có cái nhìn tổng quan rồi mới bắt tay vào làm.
• Thực hành thiền để giảm bớt sự căng thẳng, lo lắng.
• Học với người có kinh nghiệm.
• Đa dạng hóa cách học tập để cập nhật kiến thức mới.

Cung Bảo Bình

Đặc điểm:

• Sáng tạo, độc đáo, khác biệt.
• Khả năng giải quyết vấn đề tốt, tư duy đổi mới.
• Có xu hướng chần chừ, thiếu kiên nhẫn và đôi khi suy nghĩ quá nhiều.

Gợi ý phương pháp học:

• Sắp xếp, phân loại kiến thức 1 cách logic rồi mới bắt tay vào học.
• Học đa dạng nhiều thứ, làm theo nhiều kiểu khác nhau để các bạn Bảo Bình có thể tiếp thu kiến thức nhanh nhất có thể.
• Sử dụng phương pháp liên tưởng để biến những bài học khô khan thành những câu chuyện sống động thỏa sức tưởng tượng của Bảo Bình.

Cung Song Ngư

Đặc điểm:

• Giàu trí tưởng tượng, trực giác tốt.
• Có khả năng thấu hiểu tốt, tinh tế, nhạy cảm.
• Dễ lạc lối trong trí tưởng tượng, khó tập trung, thiếu kiên trì.

Gợi ý phương pháp học:

• Học thông qua các câu chuyện, bài hát, nhịp điệu, vần.
• Tiếp xúc thường xuyên với bài học, chia nhỏ bài học ra, mỗi ngày học từng chút, làm quen từng chút, từ khoá ở đây là đều đặn.
• Lập kế hoạch chi tiết với các mục tiêu cụ thể và theo dõi sát sao tiến độ học tập.

Vậy là chúng ta cũng đã bỏ túi được kha khá các phương pháp học tập theo từng cung hoàng đạo của mình rồi. Nhưng đừng quên hãy luôn luyện tập thường xuyên và nghỉ ngơi hợp lý để có kết quả tốt nhất trong những kỳ thi các bạn nhé! Một chiến lược, một phương pháp học tập dù có hiệu quả đến mấy nhưng nếu các bạn không bắt tay vào thực hiện thì cũng không thể vượt vũ môn đúng không nào!

Bài viết Bí kíp học tập cho 12 cung hoàng đạo hóa “sĩ tử” mùa thi (Phần 2) đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Chaubuinet .

Cung Bạch Dương

Đặc điểm:

• Cầu tiến, năng động, nhanh nhạy.
• Thích làm việc độc lập, chinh phục thử thách, khó khăn.

• Có xu hướng chán nản, mất hứng thú khi phải ngồi học quá lâu.
• Thường giải quyết mọi việc quá nhanh chóng, đôi lúc không kịp hiểu thấu đáo toàn bộ vấn đề.

Gợi ý phương pháp học:

• Học từ thực tế, kinh nghiệm, đôi lúc có thể sẽ đi hơi xa so với bản gốc, nhưng các bạn Bạch Dương hãy cứ thử nghiệm trong vòng an toàn, rút kinh nghiệm rồi tạo ra cái cái riêng phù hợp với bản thân mình. 
• Sử dụng phương pháp Pomodoro, mỗi pomodoro tập trung giải quyết một phần của bài học nhằm hiểu sâu và tránh kiệt sức.
• Ứng dụng kiến thức để tạo ra sản phẩm và học bằng chính thành phẩm đó.

  

Cung Kim Ngưu

Đặc điểm:

• Kiên trì, chú ý chi tiết, có động lực học tập cao.
• Học tập tốt khi có sự hướng dẫn cụ thể và công thức rõ ràng, từ từ từng bước.
• Chậm rãi, cần thời gian làm quen với kiến thức mới.
• Có xu hướng trì hoãn, ít linh hoạt khi thử các phương pháp học mới.

Gợi ý phương pháp học:

• Học qua tranh ảnh, mô hình, thị giác, xúc giác.
• Lập thời gian biểu học tập và theo dõi sao sát để đo lường hiệu quả đồng thời tránh tình trạng trì hoãn, nhồi nhét trước kỳ thi.
• Tìm tài liệu có đáp án chi tiết để tìm hiểu các dạng bài tập, thực hành từng bước và lặp lại thường xuyên.

  

Cung Song Tử

Đặc điểm:

• Linh hoạt, tò mò, sáng tạo, thích thay đổi.
• Học tập thông qua sự sao chép, nhìn người khác rồi bắt chước, học hỏi theo.
• Không thích các phương pháp học truyền thống đòi hỏi ghi chép nhiều, ít thay đổi, linh động.

Gợi ý phương pháp học:

• Học tập đa dạng các phương pháp nhằm tránh sự đơn điệu, sử dụng flashcard giúp các bạn Song Tử ghi nhớ được bài học mà không cần đọc quá nhiều.
• Học nhóm cùng các bạn.
• Thay đổi chỗ học thường xuyên, vừa tránh sự nhàm chán, vừa giúp não bộ hoạt động tốt hơn.
• Sử dụng các ứng dụng học tập thông minh được cá nhân hoá giao diện, lộ trình học giúp tăng hứng thú.

  

Cung Cự Giải

Đặc điểm:

• Có trực giác và trí tưởng tượng cao, tận tâm, chăm chỉ, nỗ lực hết mình.
• Học tập từ những gì cơ bản, quen thuộc.
• Dễ bị choáng ngợp trước khối lượng bài vở lớn dẫn đến stress.
• Dễ trì hoãn, trốn tránh khi đối mặt với những bài tập khó.

Gợi ý phương pháp học:

• Học thông qua những câu chuyện, sử dụng phương pháp liên tưởng để biến những bài học khô khan thành các sự kiện thú vị.
• Học vững kiến thức nền tảng hoặc những kiến thức quen thuộc, dễ dùng trước.
• Học nhóm với bạn bè.
• Học qua các bài giảng trên Youtube có minh hoạ sinh động, cụ thể.
• Thường xuyên tập thể dục, vận động giúp giảm căng thẳng, lo lắng.

  

Cung Sư Tử

Đặc điểm:

• Tự tin, nhiệt huyết, nổi bật, chú ý vào trọng tâm.
• Học tốt trong môi trường đầy năng lượng.
• Đôi khi khó thích nghi với những thay đổi bất chợt trong lịch trình học tập.
• Dễ bị xao nhãng bởi những thú vui khác.

Gợi ý phương pháp học:

• Sử dụng các slide thuyết trình, phương pháp liên tưởng để tăng hứng thú học tập.

Học bằng sơ đồ tư duy, học những gì trọng tâm, nổi bật trước rồi phân nhánh.

• Học theo chu trình Pomodoro để “deep work”.

Cung Xử Nữ

Đặc điểm:

• Tỉ mỉ, trí nhớ tốt, khả năng phân tích cao.
• Chú ý đến chi tiết, có xu hướng lên kế hoạch cụ thể các việc cần làm.
• Có xu hướng suy nghĩ và lo lắng quá mức về những chi tiết nhỏ, dễ bị cuốn vào các chi tiết đó dẫn đến stress và không có cái nhìn rõ ràng về bức tranh tổng thể.

Gợi ý phương pháp học:

• Học qua những chi tiết nhỏ, học từng ngách của bức tranh tổng thể rồi bổ sung những phần còn thiếu để hoàn thiện bức tranh.
• Học qua các mô hình chi tiết.
• Lập một lộ trình theo dõi cả thời gian học tập và nghỉ ngơi, giải trí để tránh quá tải.
• Học bằng việc take note, ghi chú, phương pháp Cornell.

Bài viết Bí kíp học tập cho 12 cung hoàng đạo hóa “sĩ tử” mùa thi (Phần 1) đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Chaubuinet .