6 “thần dược” trị thâm cơ thể từ thiên nhiên

Bạn có biết thâm cơ thể là một vấn đề thường gặp ở phụ nữ, đặc biệt là sau sinh? Thâm cơ thể không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn làm mất tự tin và hạnh phúc của rất nhiều bạn nữ. Hãy cùng Chaubuinet tìm hiểu những thực phẩm nên có thường xuyên trong bữa ăn của bạn để trị thâm cơ thể một cách hiệu quả và an toàn, lấy lại làn da sáng mịn tự nhiên nhé!

Các loại quả mọng

Các loại quả mọng có màu sắc tươi sáng như dâu tây, việt quất và mâm xôi là nguồn cung cấp dồi dào vitamin C, vitamin K, các chất chống oxy hóa và axit folic. Vitamin C giúp bạn ngăn chặn sự phát triển của các gốc tự do gây ra các vết thâm đen, từ đó ngăn ngừa sự hình thành của chúng. Nó giúp bảo vệ da, chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời, viêm nhiễm và khô da – đây là hầu hết các thủ phạm gây ra những vết thâm trên cơ thể bạn. 

Chanh

Đã có rất nhiều blog về chăm sóc da khuyên chúng ta nên thoa chanh pha loãng lên cơ thể hoặc tắm bằng chanh, nhưng bên cạnh đó, việc uống nước chanh cũng đem lại hiệu quả không kém lại tiết kiệm thời gian. Giống như quả mọng, loại thực phẩm có múi này chứa một lượng Vitamin C tuyệt vời, vì vậy nó mang lại tác dụng tương tự như quả mọng. Hơn nữa, chanh còn được biết là có tác dụng điều trị sẹo mụn và làm sáng vết tăng sắc tố nữa đó.

Đu đủ

Giàu vitamin A, B, C, K magie, kali và canxi, đu đủ cung cấp một lượng vitamin và khoáng chất phù hợp để giúp bạn khỏe đẹp từ bên trong. Loại trái cây này làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn. Nó còn chứa một loại enzyme gọi là papain giúp loại bỏ da chết khi thoa lên da. Cùng với các chất chống oxy hóa, nó giúp kiểm soát sự phát triển của các gốc tự do có thể ảnh hưởng đến da bằng cách tạo ra các vết thâm đen, hỗ trợ da trông rạng rỡ, tươi sáng. 

Cà chua

Cà chua là một nguyên liệu thường được sử dụng trong hầu hết các món ăn của chúng ta. Ngoài công dụng cải thiện thị lực, cà chua cũng còn rất nhiều đặc tính bảo vệ và chữa lành da? Nó giàu Vitamin A, đóng vai trò chính trong việc sản xuất các tế bào da mới được sản xuất để thay thế các tế bào cũ và bị hư hại. Chứa hàm lượng Vitamin C kết hợp với các chất beta-carotene và lycopene, cà chua giúp chống lại các gốc tự do đồng thời tăng cường sản xuất collagen khiến bạn trẻ trung, xinh đẹp hơn.

Cá hồi

Giàu axit béo omega-3, cá hồi là lựa chọn tuyệt vời để bảo vệ da khỏi các vết thâm. Chứa nhiều vitamin B, kẽm, selen, protein và các chất chống oxy hóa, loại cá thơm ngon bổ dưỡng này giúp bạn tăng cường tuần hoàn lành mạnh, giữ cho da ngậm nước và kiểm soát tình trạng viêm do ánh nắng mặt trời, v.v.  Sự kết hợp 3 trong 1 này khiến cá hồi trở thành người bạn đồng hành đắc lợi trong việc chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp cho làn da. 

Khoai lang

Khoai lang chứa trong nó nhiều retinol và là thành phần của nhiều loại kem và huyết thanh chống lão hóa. Không những vậy, khoai lang giàu còn giàu beta carotene – thành phần có tác dụng ngăn chặn sự đổi màu và viêm, trị thâm cơ thể một cách hiệu quả, kết hợp với thành phần anthocyanin kiểm soát quá trình sản xuất các gốc tự do triệt để để bạn nhanh chóng lấy lại làn da khỏe mạnh, rạng rỡ vốn có của mình nhé!