Icon Icon Icon

Chăm Sóc Da

Chăm sóc da ra sao trong những ngày “rụng dâu”?

01/03/2022

Là con gái, chắc hẳn ai cũng đã trải qua những ngày “rụng dâu” khó chịu rồi đúng không? Đặc biệt là làn da trong những ngày “đèn đỏ” cũng trở nên nhạy cảm hơn, dễ lên mụn do thay đổi hormone, hoặc đổ dầu, thiếu sức sống, làm chúng ta càng cảm thấy stress hơn mỗi khi đến tháng.

Vậy làm sao để chăm sóc da trong những ngày “rụng dâu” đầy nhạy cảm này?

Châu luôn tâm niệm chăm sóc da phải đi từ bên trong: cơ thể có khoẻ mạnh, tinh thần có an yên thì da dẻ chúng ta mới có khả năng cải thiện được. Vì vậy, trong những ngày “rụng dâu”, Châu ưu tiên chăm sóc bản thân, thực hiện những thói quen khoẻ mạnh để cơ thể được chiều chuộng nhất có thể. Một số hoạt động sẽ giúp khiến bạn cảm thấy nhẹ nhàng, thư thái hơn trong ngày “đèn đỏ” ví dụ như:

  • Chườm nóng bụng, lưng, những nơi bị nhức mỏi
  • Tắm nước ấm
  • Ăn nhiều hoa quả, rau xanh, tránh uống nước lạnh, đồ cay nóng, đồ chiên, đồ ngọt
  • Thiền tịnh khoảng 15-20 phút mỗi ngày
  • Ngủ đủ giấc
  • Massage nhẹ nhàng

Ngoài ra, với làn da nhạy cảm dễ mụn khi đến tháng, sau đây là 5 bước dưỡng da Châu rất khuyến khích mọi người làm theo nhé!

1. Làm sạch da

Khi đến ngày “rụng dâu”, sở dĩ làn da chúng ta dễ bị mụn là do sự thay đổi hormone trong cơ thể khiến da tiết nhiều dầu, bã nhờn hơn, gây tắc lỗ chân lông và xuất hiện mụn sưng. Vì vậy, làm sạch da những ngày này càng trở nên quan trọng để giúp lỗ chân lông được sạch và thông thoáng hơn. Những sản phẩm chứa AHA/BHA sẽ giúp làm sạch sâu hơn trong lỗ chân lông trong ngày đèn đỏ đó nha!

2. Đắp mặt nạ

Các mặt nạ dưỡng ẩm hoặc làm sạch sâu sẽ là trợ thủ đắc lực của con gái trong những ngày này. Châu thường hay dùng mặt nạ dưỡng ẩm sâu hoặc một số loại mặt nạ lột để loại trừ tận gốc các chất dư thừa trong lỗ chân lông, giúp da mềm mại, sáng khoẻ. Ngoài ra, đắp mặt nạ cũng là một hình thức giúp chúng ta thư giãn, thoải mái hơn trong thời gian này đấy!

3. Massage khuôn mặt

Những ngày “rụng dâu”, cơ thể chúng ta có xu hướng trữ nước nhiều hơn do sự thay đổi hormones, vì vậy những bài massage nhẹ nhàng hoặc yoga cho cơ mặt sẽ giúp giảm độ sưng, độ nhạy cảm cho da. Trước khi đi ngủ, Châu thường dùng sản phẩm serum hoặc dầu facial oil để massage trán, cằm, hai bên thái dương… để vừa thư giãn, giảm stress, vừa giúp mặt gọn gàng hơn nữa.

4. Chỉ bôi kem chống nắng, bỏ bớt sản phẩm trang điểm

Trừ khi phải đi làm, đi quay, còn lại trong những ngày “rụng dâu” Châu sẽ để ý sử dụng kem chống nắng đều đặn để bảo vệ da trước tác hại của ánh nắng, đồng thời bỏ bớt các sản phẩm kem nền, kem che khuyết điểm… Như vậy da mặt sẽ thông thoáng và “dễ thở” hơn, hạn chế lên mụn.

5. Tránh nặn mụn, tẩy da chết quá nhiều

Việc nặn mụn trong những ngày nhạy cảm như “rụng dâu” sẽ chỉ khiến tình hình làn da càng tệ đi thôi! Hãy vô cùng nhẹ nhàng trong các bước dưỡng da của bạn những ngày này: tránh nặn mụn, tránh tẩy da chết vật lý, tránh sử dụng những sản phẩm dưỡng da mới, dễ gây kích ứng da… Cứ nhẹ nhàng chờ da “bình tĩnh” lại sau ngày đèn đỏ rồi mọi chuyện sẽ ổn thôi, bạn nhé!

CHIA SẺ BÀI VIẾT!

Icon Icon Icon

Có thể bạn cũng thích

BÌNH LUẬN BÀI VIẾT
ĐỂ LẠI BÌNH LUẬN

Nội dung bình luận *

Tên của bạn *

Địa chỉ email *

...
               
Đăng ký email để nhận code giảm 50% tài khoản thành viên năm của Baola!