Bạn làm thật nhiều cách để cố nhớ những chi tiết đặc sắc trong cuốn sách: ghi chép có hệ thống, đọc lại vài ba lần, tạo thành những câu chuyện nhỏ và kể lại cho bạn bè nghe, … Nhưng cuối cùng, bạn lại chẳng thể nhớ hết được nó, và dần dần, những ký ức về cuốn sách sẽ rơi vào quên lãng. 

Vậy chúng ta phải làm thế nào mới gọi là đọc sách đúng kiểu? Hãy cùng The Bookshelf Hanoi đi tìm hiểu nhé!

Nỗi sợ vô căn cứ

Nếu niềm yêu thích với sách vở đối với bạn là vô cùng lớn, thì vấn đề này coi như được giải quyết xong. Khi bạn đã quyết định gắn bó với việc gì đó, thì trí nhớ không còn là rào cản đối với bạn. Và đôi khi, việc quên đi một thứ gì đó lại là món quà vô giá trên hành trình đi tìm kiếm tri thức và tìm lại mảnh ký ức của mình ấy chứ!

Nhớ và quên

Theo một nghiên cứu khảo sát của Google vào năm 2010 được tờ The Atlantic đưa tin, thì có khoảng 130 triệu cuốn sách trên toàn thế giới. Giờ đây, chúng ta sống cách xa 12 năm kể từ ngày các chuyên gia Google làm khảo sát, và số sách ấy đã tăng với tốc độ chóng mặt. Nếu một người đọc với tốc độ nhanh thì trung bình họ có thể đọc 4600 cuốn sách trong cuộc đời họ. Vậy có nghĩa là số sách bạn có thể đọc được là cực kỳ, cực kỳ nhỏ so với toàn bộ sách có mặt trên trái đất.

Đó là chưa kể việc bạn đọc xong lại quên.

Việc này làm chúng ta thật đau đầu nhỉ? Nhưng nó không làm chúng ta nản chí!

Giống như hầu hết mọi sự kiện xảy ra trong cuộc đời, chúng ta không thể nhớ lại hoàn toàn 100% đặc điểm, chi tiết của những sự việc mà ta từng trải qua. Đọc sách cũng vậy. Nếu người đọc cố tình tạo áp lực vào việc ghi nhớ lại tất cả những gì mình đọc, điều này chỉ làm bạn ngày càng nảy sinh cảm giác chán ghét việc chạm vào những cuốn sách mình từng yêu thích mà thôi. 

Sự hình thành của các hình mẫu

Các cuốn sách đa phần không giống nhau, bởi rất nhiều yếu tố như: nội dung, hình thức trình bày, ý tưởng cốt truyện, hay ý nghĩa. Nhưng nếu người đọc có thể đọc đủ nhiều, thì khi đó, họ sẽ hình thành trong đầu một thứ gì đó, giống như là một hình mẫu. Thứ hình mẫu đó sinh ra ở nơi mà chúng ta sống, những điều mà chúng ta được trải nghiệm, trong đó có việc đọc. Paul Graham, người sáng lập tổ chức vườn ươm Y Combinator viết trong bài luận How You Know của ông rằng:

“Đọc và trải nghiệm là sự kết hợp hình thành nên thế giới quan của bạn. Ngay cả khi bạn quên đi, nó vẫn có thể ảnh hưởng tới thế giới quan bên trong bạn. Tâm trí bạn giống như một chương trình đã được biên dịch nhưng mất mã nguồn. Nó hoạt động, nhưng bạn không hiểu tại sao.”

Những cái nhìn của bạn sẽ thay đổi một cách tàng hình, dù bạn muốn hay không, bởi những gì bạn đã được tiếp thu. Vì vậy, việc đọc giúp bạn thay đổi bản thân ngay cả khi bạn nghĩ rằng bạn còn chẳng nhớ gì về nội dung của cuốn sách mình đã từng đọc đó!

Bên cạnh đó, việc đọc lại những cuốn sách cũ không chỉ đơn thuần mang ý nghĩa ghi nhớ những gì mình đã lãng quên. Nó còn được biết đến như một phương pháp khám phá ra nhiều mặt thú vị khác nhau của cuốn sách. Bởi như mọi người được biết, não bộ của chúng ta được nâng cấp và thay đổi từng ngày bởi những trải nghiệm. Như vậy, với mỗi lăng kính khác nhau, chúng ta đều có thể tìm thấy được nhiều điều khác nhau từ một cuốn sách cũ. 

Mong rằng các bạn có thể tìm ra câu trả lời của mình trong bài viết về vấn đề được đề cập tới. Nếu có các bạn cảm thấy hữu ích, hãy comment chia sẻ cho The Bookshelf Hanoi biết nhé!

Đọc thêm các bài viết trong Góc đọc sách tại đây.

Bài viết Đọc sách làm gì khi đọc xong lại… quên? đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Chaubuinet .

Cũng thỉnh thoảng khi rảnh rỗi, bạn muốn đọc vài thể loại sách khác những sách “ngành” mà bạn đang đọc. Bạn chọn tới chọn lui một hồi nhưng cũng chẳng thấy mình hợp cuốn nào, rồi lại bỏ cuộc. Bạn chẳng muốn đọc nữa vì sợ chọn sai sách đọc tốn thời gian.

Nếu bạn đã từng ở trong những trường hợp như vậy thì bài viết này là dành cho bạn! Hãy cùng Châu và The Bookshelf Hanoi đi khám phá gu đọc và cách chọn sách cho chính bạn nhé!

1. Tìm gợi ý trên Goodreads

Goodreads là một ứng dụng miễn phí có website và app dành cho những người đọc sách trên khắp thế giới. Ở đây mọi người có thể tìm kiếm thông tin về cuốn sách mình đã, đang và sẽ đọc, hoặc chỉ đơn giản là muốn tìm hiểu về nó. Một tính năng rất hữu ích của Goodreads là nó có thể dựa trên những cuốn sách mà bạn đã đọc để gợi ý cho bạn những cuốn có nội dung tương tự hoặc mức độ hấp dẫn về nội dung tương đương như vậy. Thật tiện ích phải không nào!

Bên cạnh đó, bạn có thể tìm hiểu những cuốn sách bạn chuẩn bị đọc, hay đơn giản là xem sơ qua nội dung và những review chân thực nhất từ những người đã từng đọc qua cuốn sách đó trên Goodreads. Sẽ có vô vàn những thông tin về cuốn sách cho bạn để tìm hiểu trước khi bạn đưa ra quyết định sẽ đọc nó hay không. Bạn cũng có thể thấy bảng xếp hạng của những cuốn sách có đánh giá sao cao, những cuốn sách được đọc nhiều nhất năm, hay bạn bè của bạn đọc những gì. Hãy để Goodreads giúp bạn tìm ra cuốn sách mà bạn muốn đọc nhé!

2. Thử đọc trước khi mua

Bạn thấy cuốn này nội dung khá ổn, bìa sách quá đẹp, review cũng tốt nữa, nhưng nhỡ may bạn lại không hợp văn phong tác giả thì sao? Đừng quá lo lắng, vì hiện tại khá nhiều trang thương mại điện tử và các web chính thức của các nhà xuất bản thêm tính năng cho người đọc đọc thử. Tiki cho phép bạn đọc xem bìa trước, bìa sau, lời nói đầu cũng như vài chương đầu trong sách. Nhã Nam cũng đã trích dẫn sách trên ứng dụng Spotify để thuận tiện cho chúng ta dùng trong nhiều hoàn cảnh. Fonos có tuyển tập sách nói vô cùng đa dạng, thú vị. Điều này sẽ giúp các bạn đưa ra quyết định mua sách phần nào đúng đắn hơn và tránh khói tình trạng sách bị “phủ bụi” trên giá do đọc vài trang đầu mà thấy không hợp. 

3. Đọc đa dạng về thể loại

Có thể do yếu tố công việc mà bạn sẽ có thiên hướng đọc nghiêng về một thể loại sách hoặc tài liệu nhất định. Nhưng đọc nhiều sách cùng một thể loại trong trạng thái bắt buộc, đến một lúc nào đó, sẽ làm bạn cảm thấy hơi “ngán”. Điều đó không hẳn do nội dung các cuốn sách gây ra, mà có thể do những kiến thức, hoặc sự đồng điệu về nội dung cốt truyện của sách tạo cảm giác tương tự nhau trong cùng lĩnh vực khiến bạn muốn tìm đến thứ gì đó mới lạ hơn. 

Khi đó, bạn hãy cho mình cơ hội thử những thể loại sách khác. Nếu bạn đang đọc nhiều về phi hư cấu (non-fiction), hãy thử một chút vài cuốn về hư cấu (fiction); nếu bạn đang chán đọc tiểu thuyết giả tưởng, hãy thử ghé qua hàng tiểu sử, tự truyện xem sao; nếu bạn chẳng muốn đọc sách chữ, hãy nghĩ một chút về mấy cuốn truyện tranh mà bạn từng muốn đọc;… Có vô số những lựa chọn về thể loại sách mà bạn có thể đọc. Đừng quá gò bó bản thân mà bắt mình chỉ “trung thành” với duy nhất một thể loại bạn nhé!

4. Ghi chép lại những gì đã đọc

Đọc sách thôi mà, cần gì phải ghi chép nhỉ? Cũng không sai, nhưng điều đó làm việc đọc của bạn không đem lại hiệu quả tối ưu. Việc ghi chép những kiến thức và cảm nhận về cuốn sách vô hình chung làm cho ta cảm thấy thú vị hơn, và đôi khi ta phải ồ lên rằng hóa ra mình cảm thấy cuốn sách thú vị hơn mình nghĩ. 

Thi thoảng khi nhìn vào cuốn sổ, bạn sẽ thấy rằng mình ghi chép về thể loại sách này nhiều hơn về thể loại sách kia. Và bingo! Chúc mừng bạn đã tìm ra gu đọc của mình thông qua việc chăm chỉ viết lách như vậy! Thật tuyệt phải không nào?!

Việc tìm gu sách thật ra không quá khó, nếu bạn coi đọc sách như một việc cần phải làm và đưa nó vào to-do-list của mình, chắc chắn bạn sẽ nghiêm túc hơn và có trách nhiệm hơn với việc đọc. Hy vọng với 4 cách bên trên các bạn có thể tìm ra gu đọc sách của mình. Nếu các bạn thành công với chúng, hoặc biết được những cách khác thú vị, hãy chia sẻ cùng Châu, The Bookshelf Hanoi và các bạn khác biết nhé! 

Đọc thêm các bài viết trong Góc đọc sách tại đây.

Bài viết 5 cách để khám phá gu đọc sách của bản thân đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Chaubuinet .

1. Lean In (Dấn Thân) – Sheryl Sandberg

Với vị trí Giám đốc Vận hành tại Facebook, từng giữ chức vụ lớn tại Google và Bộ Tài chính Mỹ, tác giả Sheryl Sandberg được ví như một người phụ nữ quyền lực tại Silicon Valley. Cuốn sách là những chia sẻ về cuộc đời cô, những khao khát của một người phụ nữ muốn làm tốt cả hai việc: cống hiến cho xã hội và làm tốt việc gia đình. Lean In thật sự đã làm thức tỉnh những người phụ nữ trong việc khẳng định bản thân và thấy được những “góc khuất” của các phong trào bình đẳng giới đang diễn ra hiện nay. Bằng những kinh nghiệm của bản thân, những dữ kiện thực tế, những ví dụ cụ thể nhất, Sheryl Sandberg đã đưa người đọc, đặc biệt là những bạn đọc là phụ nữ, vượt qua lối mòn trong suy nghĩ để sống một cuộc sống đúng với nghĩa “bình đẳng” hơn bao giờ hết. 

“Những người phụ nữ nào đã xoay xở được để vừa làm mẹ, vừa thành đạt trong sự nghiệp thì hoặc là siêu nhân, giàu có, hoặc là một bà chủ”

2. Little Women (Những người phụ nữ bé nhỏ) – Louisa May Alcott 

Một cuốn sách được xuất bản vào thế kỷ 19, từng gây sốt tại quê nhà, hầu như chỉ viết về những chuyện “nữ nhi thường tình”, đã biến thành cuốn tiểu thuyết vượt thời gian bởi tầm ảnh hưởng của nó tới bạn đọc hiện đại. 

Câu chuyện – được viết dựa trên cuộc sống của tác giả – kể về 4 chị em gái nhà March: Meg, Jo, Beth, Amy từ thời niên thiếu tới lúc trưởng thành. Bốn cô gái ấy lại sở hữu trong mình mỗi người một tính cách: chị gái Meg đoan trang và hiền hậu, Jo cá tính và muốn trở thành một nhà văn như thể Shakespeare phiên bản nữ, cô Beth giỏi âm nhạc nhưng ốm yếu và Amy với ước mơ trở thành họa sĩ. Ngôi nhà thiếu vắng trụ cột do bố các cô tình nguyện ra chiến trường cùng sự khó khăn về kinh tế đã khiến các cô gái, dù còn nhỏ tuổi, đã phải đối mặt với những vấn đề trưởng thành. Hôn nhân vì tình yêu hay vật chất? Sống cho bản thân hay hy sinh vì gia đình? Theo đuổi ước mơ hay an phận? Tác giả Louisa May Alcott đã nhẹ nhàng lồng ghép những vấn đề nữ quyền và truyền tải thông điệp có phần sâu lắng nhưng giàu cảm xúc, thông qua những chuyến phiêu lưu, những câu chuyện về tình bạn, tình yêu và tình cảm gia đình đầy ý vị trong cuốn sách của mình. 

3. I am Malala (Tôi là Malala)

I am Malala là một câu chuyện phi thường về chủ nhân của giải Nobel Hòa bình (2014).

Malala sống tại Pakistan, có một tuổi thơ hạnh phúc vì được đến trường, cho tới khi quân Taliban tràn vào đất nước. Và bắt đầu từ lúc đó, phụ nữ nơi đây bị tước đoạt gần như mọi quyền lợi, bao gồm cả quyền được cất lên tiếng nói. Những vụ khủng bố đẫm máu, trường học đóng cửa, các bé gái không được phép ra khỏi nhà, phụ nữ chỉ được phép ra ngoài khi có người đi cùng,… Bất chấp những điều ấy, Malala 10 tuổi dám đứng dậy để cất lên tiếng nói của mình. Cô kêu gọi bạn bè không từ bỏ trường học, viết nhật ký cho BBC về tình hình trong nước. Xuyên suốt câu chuyện, Malala nhấn mạnh rằng: cho dù cô có đấu tranh cho nền giáo dục, được gặp thủ tướng của các nước, được lên tiếng tại Liên Hợp Quốc hay nhận giải Nobel Hòa Bình danh giá, làm những việc lớn nhỏ thì cô vẫn là Malala ‑ một cô gái muốn đứng nhất toàn trường trong kì thi Hoá học và là cô con gái nhỏ của bố mẹ. I am Malala là một cuốn tự truyện xúc động về tinh thần nữ quyền, sự đấu tranh không ngừng nghỉ về quyền mưu cầu tri thức, dù là của một bé gái.

4. Vấn đề phụ nữ ở nước ta – Phan Khôi

Có thể nói, Phan Khôi là một trong số những tác gia Việt Nam đầu tiên tiếp cận tư tưởng nữ quyền một cách hệ thống và có sức thuyết phục cao. Ông, về mặt này, hoạt động như một nhà xã hội học tiên phong. Ông đã từng khởi lên việc luận bàn về “vấn đề phụ nữ”, chỉ ra thực trạng bất bình đẳng về giới, dưới ảnh hưởng của ý thức hệ Khổng giáo và nền quân chủ chuyên chế đã tồn tại suốt hàng ngàn năm và đang tỏ rõ là một trong những lực cản trở xã hội Việt Nam bước vào thời hiện đại. 

Trong cuốn sách này, Phan Khôi đề cập tới hầu hết các khía cạnh căn bản của phụ nữ, từ vấn đề làm người, cho tới chuyện chính trị, vấn đề nữ lưu giáo dục, hay “nữ công”, nhất là các vấn đề về nhân phẩm và hôn nhân gia đình. Những bài viết và tác phẩm của ông được tuyển chọn trong tuyển tập này, sẽ mang tới những góc nhìn khác một cách đáng suy ngẫm cho độc giả về vấn đề phụ nữ ở nước ta.

5. The Handmaid’s Tale (Chuyện người tùy nữ) – Margaret Atwood

Chuyện Người tùy nữ là một cuốn tiểu thuyết phản địa đàng vẽ lên một bối cảnh tương lai hiếm thấy trong văn học đương đại. Lấy hình ảnh phụ nữ làm trung tâm, những người tùy nữ ở đây bị ép buộc trở thành một “cỗ máy sinh sản” để phục vụ cho mục đích đen tối của những kẻ cầm quyền tàn bạo. Họ bị tước đi sự tự do, không thể làm chủ được số phận của mình, tuyệt vọng tìm cách sinh con để khỏi phải ra quét chất thải phóng xạ trên đảo hoang, và không ai biết lúc nào tới lượt mình được “cứu chuộc” trên dây treo cổ. 

Cuốn sách là một câu chuyện cảnh tỉnh để trả lời làn sóng chống nữ quyền và sự trỗi dậy của các thế lực tôn giáo bảo thủ ở nước Mỹ những năm 1980. Bên cạnh đó, nó còn là bản cáo trạng tội ác của loài người, là tiếng kêu cứu về nạn bất bình đẳng giới xuất hiện ở những quốc gia được cho là hiện đại nhất, và mang trong mình sứ mệnh bảo vệ nữ quyền xuyên suốt mọi thời đại.

Trên đây là 5 cuốn sách có nội dung về nữ quyền và Châu cùng The Bookshelf Hanoi thấy ấn tượng nhất. Hãy chia sẻ cùng chúng mình cuốn sách yêu thích của bạn về chủ đề này nhé!

Đọc thêm các bài viết trong Góc đọc sách tại đây.

Bài viết 5 cuốn sách giúp bạn có cái nhìn sâu hơn về nữ quyền đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Chaubuinet .

1. Quản lý và đầu tư tài chính cá nhân

Vấn đề tài chính luôn là “điểm yếu” của nhiều người, bởi ngày nay, “bẫy tiêu dùng” mọc ra khắp nơi nơi và kỹ năng quản lý tài chính cá nhân của chúng ta không phải ai cũng giống nhau. Trong tình hình đại dịch kéo dài, nhiều vấn đề kéo theo như thất nghiệp, cắt giảm nhân sự, giảm lương,… làm cho chúng ta cũng nên bắt đầu suy xét nghiêm túc hơn về quỹ tài chính của mình. Vậy nên, sách về quản lý và đầu tư tài chính cá nhân trong một vài năm trở lại đây đã trở nên gần gũi với giá sách của mọi người, đặc biệt là các bạn trẻ, từ đó cho thấy thái độ nghiêm túc đối với tài chính của các bạn.

Việc quản lý tài chính không như nhiều người tưởng tượng. Đó không phải là công việc gì quá cao siêu hay xa vời và chỉ toàn những con số liên quan tới toán học. Ở đó còn mang tư duy về ý thức hệ, tâm lý học và một số lĩnh vực khác ngoài toán và kinh tế học. Để làm quen với lĩnh vực này thì “Nhà đầu tư thông minh” của Benjamin Graham và “Psychology of money” của Morgan Housel là hai cuốn nổi tiếng về nội dung đầu tư và quản lý tài chính dễ hiểu, lượng thông tin phong phú cũng như tiếp cận được với nhiều người đọc. Nếu bạn cảm thấy cuốn sách nào khác về lĩnh vực này, hãy chia sẻ cho Châu và mọi người cùng biết nhé!

2. Dinh dưỡng và thể chất

Nếu tình hình đại dịch không kéo dài, liệu thể loại sách về dinh dưỡng và thể chất liệu có được chú ý không? Câu trả lời là: Có! Việc chăm sóc sức khỏe cho bản thân luôn là điều tối quan trọng. Bởi một cơ thể khỏe mạnh, được chăm sóc kỹ lưỡng về mặt thể chất sẽ là nền móng vững chắc cho chúng ta trong công việc và sinh hoạt thường ngày.

Để tăng cường vốn hiểu biết về cơ thể, dinh dưỡng trong các bữa ăn cũng như tăng cường hệ miễn dịch khi dịch bệnh đang diễn biến phức tạp như hiện nay, How the Body Works và Nhân Tố Enzyme của Hiromi Shinya có thể sẽ là những người bạn tốt đồng hành cùng mọi người trong việc chăm sóc sức khỏe. Ngoài ra còn vô vàn những cuốn sách bổ ích khác về dinh dưỡng và bồi bổ thể chất mà bạn có thể tìm kiếm. Hãy lựa chọn cho mình những cuốn sách phù hợp và đừng quên chia sẻ với tụi mình nha!

3. Sức khỏe tinh thần

Những vấn đề thuộc lĩnh vực sức khỏe tâm lý thường không thuộc bề nổi, nên có phần nào khó phát hiện và chữa trị hơn thông thường. Sống trong thế giới hiện đại, nơi mà những áp lực vô hình từ cuộc sống hàng ngày hay mạng xã hội đều có thể làm bạn “down mood”, bạn càng cần xây dựng cho mình một tinh thần vững chãi và quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe tâm lý của mình nhiều hơn. Đó là chưa kể tới có thể những tổn thương hoặc nỗi đau từ quá khứ tới “làm phiền” bạn. Hiểu biết về chữa lành tâm lý và tìm lại sự bình yên trong tâm hồn là điều vô cùng cần thiết.

Cũng giống như các thể loại sách khác, lĩnh vực sức khỏe tinh thần cũng sở hữu một kho tàng khổng lồ về những đầu sách tâm lý học và chữa lành. How Psychology Works và Power vs Force của tác giả David Hawkins sẽ giúp các bạn phần nào đặt những viên gạch đầu tiên cho việc xây dựng nền tảng những hiểu biết chung về tâm lý học. Nếu các bạn đang muốn tìm hiểu những thông tin cơ bản về lĩnh vực này, có thể hai cuốn sách này sẽ giúp ích cho các bạn phần nào đó.

4. Sách về chuyên ngành

Đã đi qua những dấu mốc quan trọng như sức khỏe và tài chính, giờ chúng mình thử xem trong lĩnh vực công việc có gì nhé!

Chúng ta luôn cần những sự đổi mới trong công việc, đó là kiến thức và kinh nghiệm. Việc bồi dưỡng kiến thức khiến cho công việc của bạn có nền tảng vững chắc hơn rất nhiều, và sách về chuyên ngành sẽ giúp bạn một phần trong việc đó.

Có bao nhiêu lĩnh vực, thì ắt sẽ có bấy nhiêu sách chuyên ngành về lĩnh vực đó. Các thể loại sách chuyên ngành sẽ giúp cải thiện chất lượng công việc, nâng cao kỹ năng tay nghề, hoặc làm quen với môi trường, hệ sinh thái việc làm nơi công sở,… Tùy theo nhu cầu tìm hiểu mà bạn có thể tìm bất cứ đầu sách nào sao cho phù hợp với nhu cầu của bản thân.

Chúng ta luôn cần làm mới bản thân bằng những kiến thức, để có thể chăm sóc được mình và cải thiện chất lượng cuộc sống. Trên đây là 4 thể loại sách mà Châu và The Bookshelf Hanoi nghĩ rằng sẽ phần nào đó có thể giúp ích cho các bạn trong năm nay. Hy vọng các bạn sẽ có những giờ đọc sách bổ ích và đừng quên chia sẻ với chúng mình những cuốn sách hay về các chủ đề trên mà bạn tìm được nhé!

Đọc thêm các bài viết trong Góc đọc sách tại đây.

Bài viết 4 thể loại sách “tiếp sức” cho bạn trong năm 2022 đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Chaubuinet .

Cha đẻ của thuyết dòng chảy tin rằng để có thể giải thoát bản thân khỏi cảm giác bó buộc với xã hội (áp lực công việc hay nỗi lo người khác sẽ nghĩ gì), tìm thấy cảm giác vui thích trong những công việc mình làm; không phải vì phần thưởng mà ta nhận được (lương, thưởng, … ) mà vì ta tận hưởng công việc bất kể khó khăn. 

“Nobody can really make you happy, just as in many ways, nobody can make you unhappy, either.”

• Làm chủ tâm trí, làm chủ bản thân

Nếu nói theo Nhiệt động lực học II (2nd law of Thermodynamics), bản chất sâu thẳm của vũ trụ là đổ vỡ thì con người, động vật và muôn loài cũng phải hướng tới những vụn vỡ, nơi mà hạnh phúc trở nên xa xỉ? Tuy nhiên, tâm lý học lại chứng minh điều ngược lại. Csikszentmihalyi chỉ ra rằng niềm vui chúng ta có được trong cuộc sống phần lớn dựa vào cách ta suy nghĩ và nhìn nhận các trải nghiệm. Khi ta có cảm nhận rằng bản thân có thể làm chủ tâm lý của chính mình, ta sẽ tìm thấy sự hiện diện của bản thân trong bất cứ điều gì ta làm. 

“Some people enjoy themselves wherever they are, while others stay bored even when confronted with the most dazzling prospects.” 

Để có thể đạt được trạng thái làm chủ tâm trí, tác giả đặt sự kết nối giữa thân và tâm làm tiền đề – ông cho rằng để bản thân có đủ tiềm năng rơi vào trạng thái tâm lý vững chãi thì cơ thể ta cũng cần ở trong phạm trù thể trạng phù hợp – tức là ngủ nghỉ điều độ là một cách giúp chúng ta vượt qua những mối lo lắng về bộn bề trong cuộc sống, từ đó có thể dồn thời gian và công sức vào những việc quan trọng hơn.

• Enjoyment và pleasure

Sự thích thú/ hoan lạc (pleasure) là cảm giác thoải mái có được khi thả mình vào bồn nước nóng, được ăn những món ăn ngon và được xem một bộ phim thật hay sau một ngày dài làm việc. Pleasure cho ta sự thoải mái, hay nói cách khác đây là chốn trú ngụ, là khu vực an toàn của bất kì một ai – nơi mà ở đó mọi thứ ta làm đều thụ động và không đòi hỏi sự có mặt của tâm trí. 

Trong khi đó, sự tận hưởng (enjoyment) giúp chúng ta tìm thấy niềm vui trong bất kể công việc gì ta làm, thúc đẩy ta kiếm tìm những mục tiêu lớn hơn. Có lẽ điểm khác biệt nhất nằm ở chỗ, trong khi pleasure để lại cho một khoảng trống sau khi ta dành quá nhiều thời gian để thư giãn, enjoyment lại đem đến sự thăng hoa đích thực bằng cách thúc đẩy sự phát triển của bản thân. 

• Thử thách là gia vị của cuộc sống 

Vùng đất của người Shuswap bản địa từng được cho là mảnh đất màu mỡ và hưng thịnh. Lý do đằng sau sự hưng thịnh và cấp tiến đó là cứ mỗi khi cuộc sống của họ trở nên dễ đoán và những thử thách dần biến mất, họ sẽ di dời cả làng tới những vùng nơi họ sẽ tìm thấy những khó khăn mới.

 “… the elder said, at times the world became too predictable and the challenge began to go out of life. Without challenge, life had no meaning.” 

Cứ mỗi 25 tới 30 năm họ sẽ di chuyển một lần vì họ tin rằng sự có mặt của thử thách mới giúp họ tiến hoá và học hỏi tốt hơn.

• Cạm bẫy của “free time”

Dưới môi trường làm việc truyền thống, mỗi cá nhân đều được phân chia công việc và phần lớn sẽ có sự dẫn dắt của những người có thẩm quyền cao hơn. Dưới môi trường được đốc thúc, họ sẽ có nhiều cơ hội để tập trung hơn. Trái lại, khi ta phải tự thân vận động, ngày nay còn đúng với nghề freelance, thì việc được dẫn dắt và đốc thúc bỗng dưng biến mất mà thay vào đó là tính kỷ luật bản thân.

Đối với Csikszentmihalyi, việc làm chủ bản thân vừa dễ vừa khó: dễ bởi quyền quyết định bỗng hoàn toàn nằm gọn trong tay ta, nhưng lại khó vì để công việc trở nên có ý nghĩa và có thể cho ra thu nhập sẽ đòi hỏi tính kỷ luật cao. Nhưng cũng là Csikszentmihalyi đã tuyên bố:

 “Nếu bạn chiến thắng trận chiến với chính bản thân, việc chinh phục Thế Giới sẽ trở nên gần gũi hơn bao giờ hết.” (If you win these battle enough, that battle against yourself, at least for a moment, it becomes easier to win the battles in the world.)

• Lời kết 

Trạng thái dòng chảy không chỉ dừng lại ở lý thuyết mà thực tế, bất cứ ai trong chúng ta cũng đã chiêm qua trạng thái này: khi ta chìm đắm vào thế giới trong một cuốn sách hay, khi ta tập trung vào từng đường đi nước bước của những con cờ trên bàn cờ, khi ta tập trung vào ván cầu lông mà quên đi sự hò reo của những người xung quanh, khi ta giải một bài toán khó… Nhờ trạng thái dòng chảy, chúng ta có thể kiểm soát và vượt lên những cảm giác khó chịu, căng thẳng, áp lực, sợ hãi và sau cùng chạm được tới hạnh phúc chân thực nhất. Mặc dù ra mắt từ nửa thế kỉ trước nhưng giá trị mà cuốn sách Flow, cũng như công trình nghiên cứu về thuyết dòng chảy của Mihaly Csikszentmihalyi vẫn có giá trị trường tồn tới tận ngày nay.

Cuốn sách phù hợp với những đối tượng nào?

• Cảm thấy mất động lực trong công việc và học tập
• Muốn tìm hiểu về tâm lý học tích cực (positive psychology)
• Muốn cải thiện sự tập trung
• Tìm chánh niệm 

Sấch đã có phiên bản tiếng việt tên là Dòng Chảy, do Firstnews phát hành. Ngoài ra, nếu muốn đọc ở ngôn ngữ gốc, mọi người có thể mua tại The Bookshelf Hanoi nhé.

Đọc thêm các bài viết trong Góc đọc sách tại đây.

Bài viết Góc đọc sách – Khái niệm Flow: Dòng chảy đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Chaubuinet .

Vậy, bạn thường làm gì khi lo âu? 

Hít thở sâu? Thiền? Nghe nhạc?… Có rất nhiều cách để giải tỏa lo âu và mỗi người có một cách xử lý riêng.

 Đọc sách cũng là một cách tuyệt vời để loại bỏ nỗi lo âu. Theo một nghiên cứu khoa học, chỉ với 6 phút đọc sách, bạn đã có thể giảm đến 68% sự lo âu, tâm trí được thả lỏng và tĩnh tâm. 

 Nếu bạn đang tìm kiếm những cuốn sách giúp “đánh bay” sự lo âu, hãy thử tìm đến bộ đôi “Reason to stay alive” và “Notes on a nervous planet” của Matt Haig nhé.

 Cả hai cuốn sách đều thuộc thể loại tự truyện, ghi chép lại những suy nghĩ, thế giới quan của Matt Haig. Cuốn sách như những cuốn bí kíp, bí kíp để sống hạnh phúc hơn trong thế giới đầy rẫy sự lo âu này.

 Vì là tự truyện nên sẽ không có các chương, các trang trong sách sẽ mang một nội dung riêng. Khi đọc, bạn sẽ bắt gặp những đoạn thật dài, cũng sẽ có những trang chỉ vỏn vẹn vài dòng, với những câu từ đơn giản nhưng lại khiến ta dừng lại rất lâu. Để đọc, để ngẫm, để cảm nhận.

 “Reason to stay alive” và “Notes on a nervous planet”  thực sự là những cuốn sách đáng đọc để đối mặt với sự lo âu. Cuốn sách giúp chúng ta có thể hiểu rõ hơn về những điều nhỏ bé trong cuộc sống, về những lo âu mà chúng ta đang mang trong mình đến từ những lý do nào, thế giới đang làm cho chúng ta trở nên lo lắng như thế nào mà chúng ta không hay biết. 

Sau khi tìm đến những biện pháp giải tỏa lo âu đến từ các yếu tố bên ngoài thì bạn đừng nên bỏ quên việc lắng nghe bản thân từ bên trong nhé. Ghi lại những lo âu cũng là một cách hữu ích để giải tỏa chúng đấy! Khi những lo lắng được chuyển hóa thành câu từ, não bộ của chúng ta sẽ phần nào được thà lỏng, những lo âu rối ren sẽ được định hình hơn. Từ đó chúng ta có thể nhìn nhận vấn đề một cách khái quát hơn và giải quyết chúng. 

Trong hệ thống ghi chép bullet journal có một khái niệm giúp giải tỏa lo lắng gọi là “Worry tree” (tạm dịch là “cái cây lo lắng”).

“Worry tree” là một dạng sơ đồ tư duy với những câu hỏi dẫn dắt liên quan đến việc xác định được nỗi lo âu của bản thân để rồi rút ra được giải pháp phù hợp giải quyết nỗi lo âu đó.

Những bước xây dựng một “worry tree”: 

Bước 1: Tự hỏi bản thân – “Mình đang lo lắng về điều gì?”  

Bước 2:  Sau đó tự hỏi bản thân – “Mình có thể làm gì để giải tỏa nỗi lo này không?”

Bước 3:  Nếu câu trả lời là không, hãy quên nỗi lo âu này đi! Tuy nhiên, để làm được điều này, chúng ta cần một khoảng thời gian để tập luyện. Cố gắng chuyển sự tập trung của bạn sang một điều khác hoặc tự nhủ với bản thân “Điều này nằm ngoài tầm kiểm soát của mình”, hay “Điều đó sẽ không xảy ra!”.

Nếu bạn có thể làm điều gì đó để giải quyết sự lo âu này, hãy tìm hiểu chi tiết hơn với những câu hỏi “cái gì?”, “ở đâu?”, “như thế nào?”. Sau đó đưa ra một kế hoạch hành động hoặc sắp xếp lịch để giải quyết chúng sau. Và khi làm những diều này, hãy cố gắng hướng sự tập trung của bản thân sang một thứ khác. 

Nếu bạn cũng đang có những lo lắng trong lòng, hãy thử “trồng” cho mình một “worry tree” để giải tỏa chúng nhé!

 Dưới đây là một ví dụ minh họa về “worry tree” bạn có thể tham khảo nha:

 Mong rằng mỗi người chúng ta, đều có thể mạnh mẽ đối mặt với nỗi lo âu của bản thân và vượt qua chúng.

Đọc thêm các bài viết trong Góc đọc sách tại đây.

Bài viết Worry Tree – Phương pháp hiệu quả để đối mặt với những lo âu đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Chaubuinet .

Sẽ luôn có những cuốn sách trình bày kiến thức khô cứng khiến chúng ta thở dài ngao ngán vì đọc lại 1 đoạn tới 3 lần mà vẫn chưa hiểu gì. Vậy hãy để Châu giúp các bạn, đặc biệt là gen Z, làm quen với những tri thức thường nhật qua 5 cuốn sách non-fiction hết sức thú vị ngay sau đây!

1. Vũ trụ – Carl Sagan

Có bao giờ bạn nhìn lên bầu trời đêm ngắm những vì sao rồi tự hỏi chúng ta nhỏ bé tới nhường nào chưa? 

Tất cả những gì chúng ta có thể biết được về Trái Đất, là hành tinh quê hương nhỏ bé này nằm ở bên rìa của đại dương vũ trụ bao la. Con người sau vài triệu năm tiến hoá trên hành tinh này đang cố gắng gửi những tín hiệu vào chiều không gian sâu thăm thẳm, mong rằng một ngày nào đó sẽ được đáp lại để tìm kiếm những người bạn trong khoảng không rộng lớn kia.

“Chúng ta biết cách hiểu thế giới. Con người từ xưa đã thế. Chúng ta có khả năng săn thú hay nhóm lửa, chính là nhờ chúng ta đã hiểu biết được một chút gì đó. Đã từng có thời chưa có truyền hình, chưa có phim ảnh, chưa có phát thanh, chưa có sách vở. Quãng thời gian dài nhất của nhân loại trôi trong những thời như thế. Cạnh đám tro tàn của lửa trại, vào đêm không trăng, con người đã ngắm các vì sao.”

“Vũ trụ” của tác giả Carl Sagan sẽ làm bạn ngạc nhiên về những nguồn tri thức mà bạn sẽ được tiếp cận. Không chỉ đơn thuần kể về trái đất, các hành tinh và những vì sao, Carl Sagan đưa ta đến với một vũ trụ mà ở đó ta được đi tìm hiểu từ vi mô đến vĩ mô, từ những phân tử cấu tạo nên vạn vật cho tới các thiên hà chứa hàng tỉ thiên thể, vật chất.

Bằng tình yêu và tâm huyết đối với ngành thiên văn học, tác giả Carl Sagan đã thực sự tạo ra một món quà vô giá đối với bạn đọc trên toàn thế giới. Hãy để “Vũ trụ” dẫn bạn đi tới chuyến du hành về không gian và thời gian này nhé!

2. Sapiens – Lược sử loài người – Yuval Noah Harari

“Lược sử loài người” được chia làm 4 phần, bao gồm: Cách mạng nhận thức, Cách mạng nông nghiệp, Sự thống nhất của loài người và Cách mạng khoa học. Khởi đầu từ “một loài động vật không nổi trội”, cho tới phóng vệ tinh thăm dò môi trường vũ trụ, giống loài Homo Sapiens đã có những bước tiến vượt xa sự mong đợi. Vậy cuốn sách có những điểm gì đáng chú ý?

13,5 tỷ năm về trước, các vật chất, năng lượng cũng như nguyên tử, phân tử xuất hiện, đánh dấu sự ra đời của vật lý và hóa học. Với mỗi một quá trình, chúng ta, trong tư cách homo sapiens duy nhất còn tồn tại, phải đặt ra câu hỏi rằng: Liệu sau khi thiên nhiên không còn đủ sức chăm bẵm con người nữa, thì phải làm sao để tự cứu lấy mình? 

“Chúng ta đã tiến lên từ những chiếc xuồng đi sông, đến thuyền có mái chèo, đến tàu hơi nước, đến tàu con thoi – nhưng không ai biết chúng ta sẽ đi đến đâu. Chúng ta mạnh mẽ hơn bao giờ hết, nhưng gần như không biết làm gì với tất cả sức mạnh đó.”

Với hơn 500 trang sách, bắt đầu với một tấm ảnh dấu tay con người có niên đại 30.000 năm trước tại một hang đá miền Nam nước Pháp, cho tới câu hỏi về đạo đức trong xã hội hiện nay, Noah Harari đưa độc giả tới những trải nghiệm kiến thức vô cùng đặc biệt. Ông cho ta cái nhìn hai chiều về những sự thay đổi mà con người tạo ra trên thế giới, đồng thời cũng đưa ra những lời cảnh tỉnh đối với sự phát triển theo chiều hướng ngược đường quy luật của tạo hóa để chúng ta hiểu rằng: nếu không muốn đi tới bước đường tự hủy hoại giống loài, chúng ta nên cùng nhau tìm một hướng phát triển bền vững hơn.

3. Não bộ kể gì về bạn? – David Eagleman

Ngành khoa học về não bộ được biết đến với sự nghiên cứu về những thứ trừu tượng và phức tạp. Tuy nhiên, David Eagleman đã làm chúng trở nên dễ tiếp cận hơn rất nhiều khi bạn cầm trên tay cuốn sách này.

Bằng những sự thật thú vị rải khắp cuốn sách, đề tài non-fiction bỗng trở nên hấp dẫn biết bao khi ta có nhu cầu tìm hiểu về chính bản thân mình. Bạn có muốn biết sự khác nhau giữa cách não bộ hoạt động khi bạn là thiếu niên và khi bạn trưởng thành không? Ký ức được hình thành như thế nào? Thực tại và ý thức đã được miêu tả ra sao? Câu trả lời của tác giả sẽ giúp chúng ta thỏa mãn trí tò mò về những điều kỳ diệu mà não bộ có thể làm được. 

“Kẻ thù của ký ức không phải là thời gian; mà chính là những ký ức khác.”

Với các góc nhìn thú vị về sức mạnh ý chí, khoa học thần kinh xã hội hay hội chứng E, cùng ngôn ngữ diễn đạt ngắn gọn, dễ hiểu, “Não bộ kể gì về bạn” xứng đáng là một trong những cuốn non-fiction nên đọc, để tìm hiểu về cách mà bộ não – nơi không có chút ánh sáng nào, đã tạo nên một thế giới tràn ngập màu sắc và âm thanh sống động tới vậy. 

4. 21 bài học cho thế kỷ 21 – Yuval Noah Harari

Từ góc nhìn của một nhà tương lai học để hình dung ra thế giới hiện đại trong kỷ nguyên số sẽ vận hành ra sao, cây viết lịch sử – triết học Noah Harari một lần nữa đem tới cho bạn đọc các giả thiết về sự tác động to lớn của kỷ nguyên số tới mọi mặt của đời sống xã hội loài người cùng các quan niệm về tự do, tôn giáo, dân tộc,… 

“Trong khi những người theo chủ nghĩa tự do còn đang hoang mang chưa hiểu vì sao những cái tưởng như chắc chắn lại không thành sự thật, thì sự hạn chế tự do, từ cá nhân đến quốc gia, bởi những trật tự mới như tăng thuế hay trật tự cũ được thiết lập lại như Anh rời khỏi châu Âu, lại đang xuất hiện và khiến nhiều người hoài nghi về tương lai của văn minh nhân loại.”

Từ một thể đơn bào mất tới hàng triệu năm để tiến hóa, hàng ngàn năm để tạo dựng tri thức, và vài chục năm để tạo ra những cỗ máy tính toán vượt xa khả năng của con người, theo ông, những thay đổi mà chúng ta tạo ra luôn mang lại 2 mặt: tích cực và tiêu cực. Những vấn đề tiêu cực luôn là mối nguy tiềm tàng trong việc con người tạo ra những thứ để hủy hoại chính mình. Vậy những vấn đề mà Noah Harari nhắc tới là gì? Đó là những thách thức về công nghệ và chính trị; những hy vọng và tuyệt vọng trong vấn đề tôn giáo và chiến tranh; sự thật về sự ngu dốt, công lý; hay sự bền bỉ trong giáo dục, thiền. 

Những sự thật được đề cập tới như những gáo nước lạnh dập tắt hy vọng ảo tưởng về một nền hòa bình vẹn toàn của loài người. Với chiến tranh hạt nhân, chiến tranh sinh học, âm mưu phân chia lại trật tự thế giới, hay kể cả là những thảm họa thiên nhiên, tác giả nhắc nhở chúng ta hãy luôn nhớ tới các mối đe dọa tiềm ẩn, kể cả khi loài người được sống trong môi trường yên bình nhất. Và cũng là để trả lời cho câu hỏi: Rồi chúng ta sẽ đi đến đâu?

5. Đời sống bí ẩn của cây – Peter Wohlleben

Được mệnh danh là một trong những cuốn sách hay nhất nói về cây cối, “Đời sống bí ẩn của cây” mở ra cho độc giả những cái nhìn khác lạ đối với thế giới thực vật, vốn được chúng ta cho là vô tri vô giác. Liệu cây cối có thực sự giao tiếp với nhau như những gì con người làm? Câu trả lời sẽ được tác giả Peter Wohlleben đưa ra trong cuốn sách.

“Khi bạn biết rằng cây cũng biết đau, cũng có ký ức, và cây ba mẹ sống cùng con cái, thì bạn không còn có thể chặt chúng và phá vỡ cuộc sống của chúng bằng những cỗ máy to lớn nữa.”

Với thế giới diệu kỳ về đời sống xã hội phức tạp từ những khu rừng ôn đới, cuốn sách cho chúng ta biết rằng: cây lớn lên, giao tiếp, chia sẻ chất dinh dưỡng cho những cá thể đang chống chọi với bệnh tật, và cảnh báo với nhau về các nguy hiểm có thể sẽ xảy ra. Cách tiếp cận sinh động và cuốn hút, cùng lượng thông tin phong phú về đời sống của thực vật đã làm cho độc giả cảm thấy hào hứng và mong muốn tìm hiểu nhiều hơn nữa. 

Bên cạnh đó, Peter Wohlleben cũng chia sẻ những chuyển biến tâm lý của chính ông trong quãng thời gian làm việc tại cánh rừng. Ông đã tham khảo từ rất nhiều tài liệu và ấn phẩm khoa học uy tín để viết cuốn sách vừa lãng mạn vừa khoa học này, với hy vọng độc giả có thể nhìn nhận đời sống thực vật với một lăng kính khác. Độc giả cũng sẽ thấy rằng mình cần suy nghĩ lại những điều mình cho là hiển nhiên, thúc đẩy mối quan hệ giữa con người và cây cối, để thấy rằng đối xử tốt với thiên nhiên là một cách gián tiếp làm những điều tốt đẹp với bản thân.

Trên đây là 5 cuốn sách non-fiction chứa đựng nhiều thông tin giúp các bạn trẻ có cái nhìn sâu rộng hơn về nhiều lĩnh vực khác nhau trong đời sống xã hội. Châu mong rằng những cuốn sách này sẽ giúp ích cho các bạn một phần nào đó trên hành trình tìm kiếm tri thức của mọi người. Chúc các bạn có những giờ đọc sách thật vui và bổ ích!

Đọc thêm các bài viết trong Góc đọc sách tại đây.

Bài viết 5 cuốn sách giúp Gen Z trở nên “biết tuốt” đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Chaubuinet .

Bộ phim khắc họa thầy giáo văn học Anh, John Keating, một người vô cùng độc đáo đã truyền cảm hứng cho những người học trò của mình, có thể đứng lên bàn để thể hiện quan điểm cá nhân mà không cần phải tuân theo khuôn phép nào trước đây. Tại Học viện Welton ở Vermont, ông thách thức những người học trò của mình tự cảm nhận, tự đặt câu hỏi. Và chính giây phút khi người thầy giáo của mình bị đuổi việc, những người học trò ấy đã mạnh dạn đúng trên bàn để phản đối việc ông bị sa thải.

Phim của Peter Weir gây ồn ào về văn chương thơ ca, và có những trích dẫn ngắn gọn từ Tennyson, Herrick, Whitman và thậm chí cả Vachel Lindsay, cũng như một chuyến du ngoạn dũng cảm vào văn xuôi đưa chúng ta đến với Walden của Thoreau. Tuy nhiên, không ai trong số những nhà văn này được nghiên cứu trên tinh thần tôn trọng ngôn ngữ của họ. Mọi sự thay đổi khi một giáo viên am hiểu tuyệt vời về thơ đã dẫn dắt những người học sinh của mình yêu thơ theo đúng bản chất của nó. 

Xung đột chính trong phim là giữa Neil (Robert Sean Leonard), một sinh viên có ước mơ trở thành diễn viên, và cha của anh (Kurtwood Smith), người ra lệnh cho con trai mình trở thành bác sĩ và cấm anh lên sân khấu. Người cha là một người giao nhiệm vụ nghiêm khắc, không chịu khuất phục, còn người con trai, thiếu ý chí bất chấp, đã đẩy đến cao trào của bộ phim. Các tình tiết trong phim được đan xen một cách thú vị: câu chuyện tình lãng mạn tuổi teen giữa Knox với một cô gái địa phương; Charlie dám đấu tranh cho thứ mình tin tưởng, phản kháng lại nhà trường mặc dù điều đó có thể khiến anh bị đuổi học hay bị đòn roi bởi chính thầy hiệu trưởng.

Bộ phim nổi bật với các cuộc họp của “Hội những nhà thơ đã chết”, một nhóm sinh viên phóng túng tự giác tổ chức các cuộc họp bí mật trong đêm tối trong một hang động gần khuôn viên trường. Bảy chàng trai trong nhóm của Neil đã lần đầu tiên dũng cảm, dám phá bỏ những luật lệ hà khắc để tự do vùng vẫy. Và lần đầu tiên trong đời, họ hiểu được cái đẹp của thơ ca, của việc sáng tác thơ ca, thể hiện cảm xúc mà không bị cười nhạo, chê bai. Có lẽ đó mới là vẻ đẹp thực sự của văn chương. Văn chương là thứ tình cảm xuất phát từ bên trong con người một cách tự nhiên nhất, chứ không phải cái gì quá cao xa, ảo diệu. Đó cũng chính là điều mà thầy Keating mong muốn ở giáo dục: “Giáo dục là tự tìm tòi, khám phá”.

Văn chương dạy ta cách dùng từ đúng để biểu tả chính xác nhất cảm xúc của mình.

“So avoid using the word ‘very’ because it’s lazy. A man is not very tired, he is exhausted. Don’t use *very sad, use morose. Language was invented for one reason.”

“Vì vậy, hãy tránh sử dụng từ ‘very’ vì nó lười biếng. Một người đàn ông không phải là rất mệt mỏi, anh ta đang kiệt sức. Ngôn ngữ được phát minh ra vì một lý do.”

Có thể diễn giải như sau, tránh sử dụng từ “rất là” kết hợp tính từ bình thường. Ví dụ như: rất là mệt. Vì điều đó sẽ chứng tỏ bạn lười. Hơn nữa nó còn thể hiện bạn là người thiếu cảm nhận về cuộc sống. Thay vào đó cùng một nghĩa nhưng chúng ta dùng từ “kiệt sức” từ này mang lại nhiều sắc thái nghĩa hơn. Nó vừa miêu tả lại vừa biểu lộ được cảm xúc của một người mệt mỏi là như thế nào. Vừa gợi lên trong tưởng tượng của chúng ta một hình ảnh rất cụ thể của một người đang kiệt sức, cạn kiệt năng lượng và không thể làm một việc gì khác. Chính vì vậy nó tạo nên sự ra đời của ngôn ngữ. Và làm thế nào để tăng khả năng ngôn ngữ của bản thân? Chính là văn chương, đến với thế giới của sách bạn sẽ luôn tự tìm được câu trả lời cho riêng mình.

Văn chương khơi gợi ý nghĩa sống trong cuộc đời mỗi người.

“We don’t read and write poetry because it’s cute. We read and write poetry because we are members of the human race. And the human race is filled with passion.  And medicine, law, business, engineering, these are noble pursuits and necessary to sustain life. But poetry, beauty, romance, love, these are what we stay alive for. To quote from Whitman, “O me! O life!… of the questions of these recurring; of the endless trains of the faithless… of cities filled with the foolish; what good amid these, O me, O life?” Answer. That you are here – that life exists, and identity; that the powerful play goes on and you may contribute a verse. That the powerful play *goes on* and you may contribute a verse. What will your verse be? “

“Chúng tôi không đọc và làm thơ vì nó dễ thương. Chúng ta đọc và làm thơ bởi vì chúng ta là thành viên của loài người. Và loài người ngập tràn đam mê. Y học, luật, kinh doanh, kỹ thuật, đây là những mục tiêu cao quý và cần thiết để duy trì sự sống. Nhưng thơ ca, vẻ đẹp, sự lãng mạn, tình yêu, đó là những gì chúng ta tồn tại. Trích lời của Whitman, “Hỡi tôi! Hỡi cuộc sống! … về những câu hỏi lặp đi lặp lại này; về những chuyến tàu bất tận của những kẻ vô tín … của những thành phố đầy rẫy những kẻ ngu ngốc; có gì tốt đẹp giữa những điều này, hỡi, hỡi cuộc sống? ” Rằng bạn ở đây – cuộc sống tồn tại, và bản sắc; rằng vở kịch sẽ tiếp tục và bạn có thể đóng góp một câu thơ. Rằng bạn có thể đóng góp một đoạn thơ. Câu thơ của bạn sẽ là gì?”

Mỗi cuốn sách mang lại cho bạn một thế giới trải nghiệm. Nó cho bạn kiến thức trước khi bạn bước vào thực tế. Nó cũng đồng thời tạo ra thế giới mới và bạn muốn tự mình đắm chìm vào. 

Văn chương giúp chúng ta hiểu rõ mình.

“When you read, don’t just consider what the author thinks, consider what you think”

“Khi bạn đọc, đừng chỉ xem xét những gì tác giả nghĩ, hãy xem xét những gì bạn nghĩ.”

Qua những chia sẻ, miêu tả, trải nghiệm của người viết, ta tìm thấy sợi dây liên kết câu chuyện của mình. Một số điều khiến ta thật sự đồng cảm vì ta cũng đã trải qua. Một số điều khiến ta bất ngờ vì nó thật mới lạ và thú vị. Điều quan trọng đó là dù gần gũi hay mới lạ, cách diễn giải của tác giả cũng thật tuyệt diệu bởi ngôn từ được sử dụng hết mực tinh tế. Đó là cách văn chương dẫn dắt người đọc và thế giới riêng của nó. Khi tìm đến với văn chương, ta còn đi tìm lời giải cho những trắc trở trong cuộc sống của mình. Chính sự phong phú từ đề tài kết hợp với sự tiếp nhận của bạn đọc đã khiến văn chương tự sống cuộc đời của riêng nó. Có lẽ vì vậy mà mỗi lần đi vào văn chương ta lại mở ra được một thế giới trong tâm hồn mình. Điều này có ích rất nhiều trong việc tiếp thêm niềm tin cho chúng ta ở đời sống hiện tại. Rằng nếu có khó khăn ta sẽ luôn tìm được cách giải quyết nhờ vào việc nạp thêm vốn hiểu biết từ thế giới xung quanh qua văn chương. Hành trình sống của ta do vậy mà trở nên vững vàng hơn bội phần.

“Dead Poets Society” chính là xã hội thu nhỏ nơi phản chiếu cuộc sống của chúng ta bây giờ, nơi mà mỗi người trẻ cần tự tìm ra lối sống, con đường đúng đắn của bản thân, biết đấu tranh cho công lý, phản kháng lại những điều bất công, tận hưởng tinh hoa cuộc sống một cách khôn ngoan, như câu tuyên ngôn bằng tiếng la tinh xuyên suốt bộ phim: “CARPE DIEM” – Seize the day – Tận dụng tối đa thời điểm hiện tại.”

Đọc thêm các bài viết trong Góc đọc sách tại đây.

Bài viết Từ Dead Poets Society suy ngẫm về giá trị của văn chương đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Chaubuinet .

Một khái niệm quen thuộc

“Who you are, what you think, feel, and do, what you love—is the sum of what you focus on.”

“Deep work” của Cal Newport đang trở thành một ngôi sao sáng dẫn đường cho những người muốn tìm đến sự tập trung và đề cập tới lợi ích mà bạn có thể đạt được trong trạng thái làm việc sâu. Tác giả cũng đưa ra khái niệm về hai trạng thái làm việc đáng chú ý và khác nhau trong cuốn sách là shallow work và deep work.

Nếu như shallow work ám chỉ những công việc có tính logic, lặp đi lặp lại và không đòi hỏi sự tập trung cao độ, thì deep work lại miêu tả trạng thái làm việc sâu, tập trung nhất có thể, không bị phân tán tư tưởng để có thể thúc đẩy khả năng nhận thức đi tới điểm giới hạn. Nếu nói rằng shallow work không tạo ra nhiều giá trị mới và dễ bị sao chép, thì deep work lại giúp chúng ta tạo ra nhiều giá trị mới, cải thiện kỹ năng và hầu như không thể sao chép.

Deep work – trạng thái làm việc không dành cho tất cả mọi người

Dù sự tập trung trong công việc không còn là một khái niệm mới mẻ, nhưng thực chất deep work không phải trạng thái mà mọi người đều có thể làm theo và đạt tới. Hàng ngàn những thứ xung quanh chúng ta, và thậm chí cả trong đầu ta, đều đang sẵn sàng lao tới để tham chiến vào cuộc chiến tranh giữa sao nhãng và tập trung. Chỉ một vài diễn biến bên ngoài cũng đã có thể làm ta vô thức đi lệch hướng trong khi đang suy nghĩ về vấn đề trong đầu, hay việc ta luôn sợ rằng mình đã bỏ lỡ thông tin quan trọng nào trên Facebook, Instagram hay Tiktok. Trong kỉ nguyên bùng nổ về công nghệ, sự tập trung luôn là món hàng đắt giá nhất để đem ra mua bán và trao đổi.

Tuy nhiên deep work không phải trạng thái nào đó quá thần thánh mà loài người không thể với tới được. Những nhân vật như Carl Jung, Mark Twain, Bill Gates, J.K.Rowling, bằng cách này hay cách khác, đều đã từng đưa mình vào trạng thái làm việc sâu nhất để có thể tạo ra những sản phẩm để đời. Có thể kể tới câu chuyện của Woody Allen, một nhà biên kịch kiêm đạo diễn trong suốt 44 năm từ 1969 – 2014 đã viết và đạo diễn 44 bô phim, nhận được 23 đề cử giải Oscar. Một tỷ lệ phản ánh năng suất lao động nghệ thuật đáng ngưỡng mộ.

Deep work và Pomodoro

Tác giả Cal Newport có đề cập tới 2 nhóm người có khả năng thành công trong nền kinh tế số là những người có thể làm việc với trí tuệ nhân tạo và những người là ngôi sao trong lĩnh vực của họ. Để làm nên chỗ đứng trong 2 nhóm người này cần 2 yếu tố như sau:

1. Khả năng làm chủ nhanh chóng những thứ khó, hóc búa.
2. Khả năng làm việc ở một mức độ xuất sắc, xét về cả chất lượng lẫn tốc độ.

Học cũng là một hành động deep work, và deep work có thể giúp ta đạt được cả năng suất và chất lượng, giúp tăng khả năng đạt được thành công của người thực hành lên mức độ đáng kể bằng công thức:

Làm vệc chất lượng, hiệu quả = Thời gian bỏ ra làm việc x Mức độ tập trung

Tuy về mặt lý thuyết là vậy, nhưng để một người bình thường tập trung trong một khoảng thời gian dài là khá khó khăn, nhất là đối với những người dễ bị sao nhãng bởi môi trường xung quanh. Bởi vậy nên ta có thể cùng lúc áp dụng phương pháp Pomodoro – Phương pháp được tạo ra bởi một sinh viên người Ý Cirillo, nghĩa là quả cà chua trong tiếng Ý, và là tên gọi sau này khi mà Cirillo sử dụng bộ đếm thời gian hình quả cà chua để thiết lập thời gian được sử dụng.

Phương pháp này yêu cầu người học tập trung vào một nhiệm vụ duy nhất trong vòng 25 phút mỗi lần và chỉ nghỉ 5 phút giữa các bài. Sau bốn Pomodoros, người học được phép nghỉ dài hơn, khoảng 15-20 phút. Như vậy, Pomodoro khá hiệu quả trong việc đẩy cao sự tập trung và niềm vui khi được nhận thưởng (bởi chính bản thân mình hoặc đôi khi là từ ai đó).

Deep work như thế nào cho hiệu quả?

“Human beings, it seems, are at their best when immersed deeply in something challenging”.

Cal Newport đã đưa ra 4 quy tắc trong cuốn sách của mình khiến người đọc trở nên dễ tiếp cận với deep work hơn bao giờ hết.

1. Chế độ làm việc sâu thật sự không phải là điều gì đó mà ta muốn mà có thể thực hiện ngay, nên việc đầu tiên cần làm là xây dựng những “nghi thức” cá nhân nho nhỏ cho bản thân để làm quen với trạng thái làm việc này.
2. Bên cạnh đó, việc đối mặt với sự chán nản và những phân tán liên tục từ bộ não làm bạn không thể tập trung vào bất cứ việc gì dù có muốn hay không, nên hãy thử tập thiền hiệu quả cho bất kì việc gì bạn đang định làm.
3. Việc đấu tranh với mạng xã hội cũng là một trong những điều điều khá khó khăn với nhiều người sử dụng thiết bị thông minh, tuy nhiên, việc lướt Tiktok, Facebook hay Instagram không thể thúc đẩy thói quen làm việc sâu cho bản thân người thực hành được. Do đó, hạn chế sử dụng mạng xã hội cũng là 1 trong số 4 quy tắc tác giả muốn gửi đến người đọc.
4. Và cuối cùng, những công việc thuộc nhóm shallow work được coi như không thể tránh khỏi, nhưng cũng đừng để chúng chiếm quá nhiều thời gian của bạn, bằng cách tối ưu hóa và lên kế hoạch cụ thể, có thể bạn sẽ chủ động nắm bắt công việc của mình hơn.

Cuối cùng thì

“What we choose to focus on and what we choose to ignore—plays in defining the quality of our life.”

“Deep work” với 300 trang sách giống như một cuốn cẩm nang cho những người muốn tìm hiểu và thực hành về chế độ làm việc sâu. Với cách viết ngắn gọn và dễ hiểu, Cal Newport đã thực hiện tốt vai trò như một người dẫn dắt những người đọc của mình phát huy điểm mạnh và thực hành phương pháp cực kỳ hữu ích này. Nếu như bạn cảm thấy bản thân bị lạc lối trong vô vàn những hướng dẫn làm việc ngoài kia, hãy thử lựa chọn “Deep work”, bởi biết đâu, “Deep work” lại trở thành cuốn sách gối đầu giường về phương pháp học tập và làm việc của bạn đó!

Đọc thêm các bài viết trong Góc đọc sách tại đây.

Bài viết Góc đọc sách: Deep Work sẽ thay đổi cách bạn sống và làm việc đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Chaubuinet .

Dù là việc học khô khan, đôi khi gieo thêm vào đó những niềm vui thì hạt giống tri thức có lẽ sẽ dễ nảy mầm hơn đó. Học qua những điều thú vị, những câu chuyện về vạn vật xung quanh sẽ là một trong những lựa chọn tuyệt vời để tạm quên đi sự căng thẳng và khó nhằn mà các cuốn giáo trình mang lại. 

“Tuyển tập những câu chuyện hay nhất của Aesop” (bản song ngữ Anh – Việt) chính là những những câu chuyện như thế. 

Aesop được xem là người viết truyện ngụ ngôn nổi tiếng thế giới, sống vào khoảng giữa thế kỷ thứ sáu trước Công nguyên, thuộc thời kỳ Hy Lạp cổ đại. Aesop đã để lại cho nhân loại một kho tàng truyện ngụ ngôn đồ sộ về cả số lượng lẫn giá trị. 

Một số người cho rằng truyện ngụ ngôn là những câu chuyện chỉ dành cho trẻ nhỏ, nhưng điều này không thực sự đúng. Tuy phần lớn các nhân vật là những con vật, cây cối hay đồ vật được nhân cách hoá, những câu chuyện ngụ ngôn của Aesop lại ẩn chứa vô vàn những bài học, những thông điệp sâu sắc. Qua cách dẫn chuyện hài hước, giản dị những bài học về thế giới, về con người và xã hội, đặc biệt là về cách đối nhân xử thế được Aesop lồng ghép một cách vô cùng khéo léo. 

Cuốn sách này không chỉ là lựa chọn hàng đầu cho những cuốn sách gối đầu giường của các bạn nhỏ. Mà mỗi người lớn chúng ta khi đọc những chuyện ngắn này cũng sẽ rút ra được rất nhiều những điều ý nghĩa và có cái nhìn sâu sắc hơn về cuộc sống xung quanh.

Tại sao bạn nên thử đọc “Tuyển tập những câu chuyện hay nhất của Aesop” (bản song ngữ Anh – Việt)?

• Câu chuyện không quá dài, chủ đề lại đa dạng nên bạn đọc có thể dễ dàng tiếp cận một kho từ vựng phong phú và khổng lồ. 
• Trong các câu chuyện kể, chúng ta luôn bắt gặp rất nhiều đoạn đối thoại giữa các nhân vật khác nhau. Điều này sẽ giúp bạn đọc thường xuyên tiếp xúc với truyện ngụ ngôn trở nên quen thuộc và nắm bắt nhiều mẫu câu đối đáp trong đa dạng tình huống, rất có lợi cho kỹ năng giao tiếp.
• Nhờ vào đặc điểm luôn dùng cách nói ẩn dụ hoặc nhân cách hóa loài vật, truyện ngụ ngôn cũng rất gần gũi, thu hút và dễ chạm đến cảm xúc của người đọc và người nghe. 
• Các câu ngữ pháp cơ bản, có bài dùng ngữ pháp đặc biệt, phức tạp để người đọc, nhất là các bạn nhỏ và những người mới bắt đầu học tiếng Anh tiếp cận từ từ tới nâng cao dần.

Vì vậy, cuốn sách “Tuyển tập những câu chuyện hay nhất của Aesop” (bản song ngữ Anh – Việt) không chỉ là cuốn sách nhân văn giúp bạn đọc khám phá nhiều bài học về thế giới, mà còn là nguồn tài liệu thú vị, dễ tiếp cận đối với những người đang muốn chinh phục tiếng Anh. 

Sau mỗi một câu chuyện ngắn, cuốn sách còn điểm thêm những câu trích dẫn ý nghĩa và vô cùng sâu sắc.  

“Khi phụng sự kẻ xấu, đừng mong sẽ được tưởng thưởng, mà hãy lấy làm mừng nếu bạn thoát ra an toàn.” 

“In serving the wicked, expect no reward, and be thankful if you escape injury for your pains.” 

58 câu chuyện là 58 bài học ý nghĩa mà “Tuyển tập những câu chuyện hay nhất của Aesop” đã khéo léo gửi đến bạn đọc qua lời kể, qua những nhân vật đáng yêu như: con thỏ, con cáo, bông hoa, chiếc bình, con sông, cây cầu, v.v… 

Hãy đọc nó khi đang uống cà phê, khi đang nghe một bản nhạc hay chỉ cần một chút thời gian trước giờ đi ngủ. Những mẩu chuyện và câu từ trong cuốn sách sẽ giúp bạn hay bạn nhỏ của bạn không chỉ được hoà mình vào tiếng Anh một cách tự nhiên mà còn giúp chúng ta có cái nhìn thấu đáo và sâu sắc hơn với thế giới này, để có một cách ứng xử đẹp hơn. 

Đọc thêm các bài viết trong Góc đọc sách tại đây.

Bài viết Góc đọc sách: Tuyển tập những câu chuyện hay nhất của Aesop đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Chaubuinet .